甲状腺癌饮食禁忌有哪些

　　甲状腺癌是最常见的甲状腺恶性肿瘤，近年来甲状腺癌的发病率也是逐年呈上升的趋势。且甲状腺癌给患者带来了极大的危害，患者需要注意饮食保健。那么你知道甲状腺癌饮食禁忌有哪些吗?

　　甲状腺癌饮食禁忌

　　1.忌烟、酒及辛辣刺激性食物。如辣椒,花椒等刺激性食物。

　　2.忌肥腻、粘滞食物。有的患者可能因为觉得手术后,需要大补,所以时常吃一些肥腻的肉类,实则这样对病情反而不好!

　　3.忌坚硬不易消化食物。如坚果等零食或者补品!忌油炸、烧烤等热性食物。忌油炸、烧烤等热性食物。

　　甲状腺癌应该怎样预防

　　1.正确摄入碘

　　碘摄入,既不能多也不能少。衡量体内碘的多少,可以测定尿碘。普通成人,尿碘应控制在100-199μg/L;孕妇和哺乳期女性对碘的需求量大,尿碘宜控制在150-249μg/L。如果尿碘超标,应注意减少碘盐、含碘食物(尤其是海鲜)的摄入;如果尿碘偏低,可适当多吃些海鲜。

　　2.控制体重

　　体重指数(BMI)和腰围是衡量有没有肥胖的两个重要指标。BMI=体重/身高?。其中,体重按千克算,身高按米算。通过合理的饮食、运动,将BMI控制在18.5-23.9kg/m2,男性腰围控制在90cm以下,女性腰围控制在85cm以下。

　　3.改变不良生活方式

　　戒烟。保持舒畅的心情,乐观面对生活。有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者,建议看心理医生。