乙肝的注意事项有哪些

　　乙型病毒性肝炎，简称乙肝，是一种由乙型肝炎病毒感染机体后所引起的疾病。，乙肝已成为严重威胁人类健康的世界性疾病，也是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种疾病。而乙肝患者平时生活也要注意一些细节，否则就可能会雪上加霜。那么你知道乙肝的注意事项有哪些吗?

　　乙肝的注意事项

　　1、乙肝患者本身肝细胞已有损害,加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒。

　　2、劳累过度消耗大量营养和氧气,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时,主张适当运动,适当休息,劳逸结合。

　　3、长期郁愤,可以导致肝气郁结,引起生理功能的紊乱。愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。

　　4、过度纵欲,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,而且伤耗元气,损害肝肾。

　　5、肝脏是人体重要的代谢器官,许多药物都要在肝脏内分解,转化、解毒。乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。

　　乙肝的饮食原则

　　1、注意不吃高热量的食物,高糖,高热量的饮食造成营养过剩,促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝,从而加重肝炎病变。

　　2、多食一些含蛋白质的食物。蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础。患肝病时,因肝脏细胞受损害,机体免疫功能降低等,需要蛋白质进行修复,并增强免疫功能,每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物,如淡菜,鱿鱼,瘦肉,蛋,鱼,豆类及豆制品等。

　　3、保证患者的维生素补充,牛奶,蛋黄,动物肝脏,胡萝卜,全麦,新鲜蔬菜,水果等,小米,大豆,蛋,乳类等,肝脏,腰子,瘦肉等;维生素C的有柿子椒,油菜,苋菜,山楂等。

　　4、炒菜宜清淡,少放油,少食油腻和油炸食品,少食生冷、刺激性食品。