有哪些有效预防早泄的方法

羽彤分享 2017-12-13 13:41:38

　　早泄一旦在男性的身上出现的话，不仅仅会给男性的心理带来一定的伤害，也会给生理带来不小的伤害。所以在平时男性就需要着重去预防了。下面是小编为你推荐预防早泄的方法，希望能帮到你。

　　预防早泄的方法

　　戒烟戒酒

　　经常喜欢会让血液循环出现阻碍的情况，会组织血液流向阴茎，让性反应得到一定的影响，进而导致早泄。而喝酒的话就会因为酒精进入体内让性腺中毒，一旦性腺中毒的话就会出现睾丸酮下降，而这个时候早泄也就会随之出现。

　　控制房事频率

　　房事的频繁很多时候都是处于男性没有控制好自己的性欲导致的，如果一直这样频繁的进行房事就很容易导致阳痿或者早泄的出现。所以在平时的时候最好要尽量控制好房事的频率，差不多一周3次就可以了。

　　消除心理因素

　　很多时候，导致早泄的原因基本都是心理因素的原因，而这个时候我们就要充分的认识到心理跟性能力的关系，在平时的时候尽量不要拥有负面的情绪，另外在性爱的时候也不要因为太过紧张害怕被人家发现，因为这样紧张的情绪也是非常容易导致未了匆匆结束性生活而让早泄出现。

　　提高身体素质

　　一个人的身体素质好与坏，是决定着对生活的一些影响，当身体素质变差的话就会出现过度疲劳，失眠不足的情况，而这些都是导致早泄的一个发病原因。所以在平时的时候要坚持运动，有空的时候就要多出来运动运动，从而提高身体素质，进而达到预防早泄的作用。

　　1.自信丧失

　　出现早泄等方面的问题后，会让男人觉得自己不行，因此而产生不自信的心理，时间长的话还有可能会产生性生活心理障碍从而加重病情。还有一部分男性由于没有及时治疗，在出现一两次的早泄情况后，在精神方面会产生恐惧、焦虑等心态，甚至认为是性机能出现衰竭这就导致阳痿、性欲低下等性功能障碍的出现。

　　2.影响工作

　　大部分患有早泄症状的男性都经常会有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄的情况出现。如果不及时检查以及治疗的话，就会出现精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等情况，这些现象都严重的影响到了男性的工作以及生活。

　　3.家庭破裂

　　性生活的不和谐会导致夫妻双方得不到该有的性满足，在影响到夫妻性生活和谐的同时，直接导致了感情破裂以及家庭破碎。在丈夫早泄的情况下，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最终出现性冷淡。

　　1、情绪焦虑

　　性交前的情绪正常与否对于是否会发生早泄行为是有着紧密的联系的，情绪的好坏对射精快慢有非常大的影响。如果情绪激动和焦虑，常常会导致早泄。男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，失败又会出现反作用，造成心理上恶性循环。

　　2、合作协调

　　有些人误认自己有早泄，但双方其实在性欲高潮的时间上不协调，女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精，这种情况相当普遍，并不是真正的早泄。

　　纠正这种情况的办法是：性交前期，男方尽可能保持平静，动作从容缓慢，充分利用女方性感觉散漫的特点，辅以抚爱动作，使女方将性感逐渐集中到性器官上，并促进其高潮早些到来。当男方觉得有强烈的射精欲望而难以克制时，能够休息片刻，即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续，能够避免习惯性过早射精现象。

　　3、包皮过长

　　男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕穆尔成分，稍微麻醉作用使房事时间延长，阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用，就和手上长茧的道理相差未几。

　　4、器质病变

　　很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更轻易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。