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恋爱恐惧症怎么治方法有哪些

陈舒分享

  恋爱恐惧症就是指对恋爱出现恐惧,进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱,引起这种现象的原因有很多,那有什么治疗的方法呢?下面就由学习啦小编来告诉你恋爱恐惧症的治疗方法,希望对你有帮助!

  恋爱恐惧症的治疗方法

  拒绝型恋爱恐惧症—建议自信是首要

  由于害怕被拒绝、害怕最终还是要失去由此对爱情失去了信心而产生的恋爱恐惧症,这种情况最关键是要建立起自信,要大胆吐露自己的心声,要想着就算最终分开就怎么样,至少曾经拥有就没什么好遗憾的了。

  不尝试,永远没有胜算,没开始一定宣告失败,你能接受这样的安排吗?

  焦虑型恋爱恐惧症—要懂得恋爱需要双方付出

  焦虑型恋爱恐惧症的要么是正处于一段恋爱中,可是却患得患失,或者是怕自己太过于深陷与一段感情中出不来,可却没有得到对方同样的付出而产生的焦虑。

  这种情况首先你要懂得的是恋爱是需要双方共同付出的过程,如果你只索取不付出肯定是不行。但是,如果你只是一味的处于被动付出的境地也是不提倡的。那样对方就会把你对他的好当做理所当然,久而久之连一丝感动都没有了,你们的感情也就走到了尽头了。

  受伤型恋爱焦虑症—真爱需要不抛弃不放弃

  还有一种恋爱恐惧症是属于曾经受过情伤导致的,自此就不敢再次投入恋爱,更不愿意付出真情,对爱情感到悲观失望。

  其实,你要知道,被击倒不是失败,放弃尝试才是最大的失败。追逐真爱的过程需要的是一种不抛弃不放弃的精神,而不是经历一次失败就一蹶不振了。

  无论事实有多少种演绎,也都只是恋爱,任何事物的结果都有对半比率,爱情也不例外,它不会因为那个恋爱的人是你,而单单就让你赢得最完美的爱情,不是幸福,可能就是伤痛,几率对每个人都公平。重要的是,你如何去争取那个幸福的比率,一味的放大苦痛,从来就是自欺。

  恋爱恐惧症的症状

  爱情恐惧症发病后的初期反应,逐渐会改变生活习性,对情感类测试会特别用心,各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。恋爱中的更变本加厉,脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣,事无巨细盘点感情,他(她)的任何动静的都充满了强烈的好奇心。战败的呢,疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓,从此不是行迹诡异四处留恋,就是沉寂如诗人一般,对感情不是精神不济就是神经麻痹。如果有上述症状,那很不幸,你很有可能已经感染了此类病菌。

  都市人群中,在向往爱情、追寻爱情的同时,恋爱恐惧也成为相当一部分人的心结。调查中显示,恐恋族群里有45.7%的人对爱怀疑、43.8%的人怕付出无回报、41%的人担心恋爱不持久、31.8%的人无安全感及30 %的人怕失去个人空间。

  通过这一数据人们发现,害怕受伤、担心没有回报以及失去爱情是恋爱恐惧症的主要症状。在恐恋族群当中,67%的男性认为最主要表现是“受过伤,对爱怀疑”,而73%的女性则认为主要表现在“怕付出无回报”。

  婚恋专家分析道:在传统婚恋观念和现实中,一般都要求男性更加积极主动。其实,越是主动,意味着男性所承受的压力越大,期望值越高。一旦恋爱失败,男性的挫败感也会更大,对之后恋爱的影响也会更大。而女性对于情感上更多属于一旦爱上,将义务反顾。在“女人是天生的爱情动物”的这种前提下,害怕付出太多而没有回报。

  恋爱恐惧症的原因

  恋爱恐惧症产生的原因主要是人生经历有关,比如说自己在以前的爱情史中受到过伤害,或者说自己的亲人与朋友有被爱情伤害过,甚至是因为观看一些爱情电影、电视剧,曲解了对爱情的看法个观点,从而产生了心理阴影,对爱情产生了恐惧心理。但是爱情是人类的情感之一,一个正常的人,应该能够拥有正常的爱情,爱情也是人类的一种情感需求,排斥爱情不利于一个人的心理健康成长。

  糟糕的恋爱经历是导致“恐恋”的主要原因“5·20”单身调研数据显示:超五成的男女不能接受“单方面付出,对方一味索取”的恋爱状态,超四成男女不能接受平淡无味的鸡肋式爱情状态。而造成情侣最终的分手原因则是出轨,76%的男女均认为对方出轨一定分手。他们认为这些糟糕的恋爱经历是导致“恐恋”的主要原因,其次是受亲朋婚恋失败例子的影响。


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