年轻人长老年斑该怎么治

　　轻人也开始长老年斑，这是为什么!人们一直认为，老年斑应该是只属于老年人的，可是以目前的情况来看，老年斑有越来越年轻化的趋势，那么年轻人也开始长老年斑，这是为什么?有什么治疗方法呢?下面就由学习啦小编来告诉你年轻人长老年斑该怎么治?

　　年轻人长老年斑该怎么治

　　1、不要恐慌：

　　现在的社会竞争比较激烈，工作压力比较大，年轻人生活没有规律，熬夜等，饮食也没有规律，导致自身免疫力低下，自身内分泌系统失调，就会导致色素沉积，就形成了老年斑，年轻人长老年斑大部分都是良性的，所以不需要大惊小怪，恐慌，有些人是因遗传因素导致的，在现在这样一个节奏加快的年代，脸上长斑是件很正常事情。

　　2、改善饮食：

　　不良的饮食习惯会导致长老年斑，如常吃辛辣食物，油炸食品等，缺维生素E、C还有硒等都会长斑，所以要改善饮食，应该多吃蔬菜，水果，减少脂肪的摄入量，这样就可以缓解改善脸上的老年斑。

　　3、按时睡觉不熬夜：

　　脸上长斑了，就要改一改自己的生活作息时间了，不能熬夜了，熬夜最伤身体，导致身体的肾脏，肝脏都无法正常的解毒，出现功能紊乱，身体毒素得不了分解，沉积在体内，自然脸上就会长斑了，所以要有一个好的生活作息时间，在晚上十一点之前最好能够入睡，这样才能脸上的斑才能得到改善。

　　4、远离电脑辐射：

　　现在年轻人大都一天24小时不离手机，工作时间离不开电脑，我们都知道电脑手机都有辐射，对皮肤和身体都有伤害，电脑手机辐射也会导致脸上长斑，所以要在电脑旁放一些吸收辐射的绿色植物，如：仙人掌，工作后一定要用清水洗脸，这样都可以降低电脑的辐射。

　　5、认真洗手不乱抓挠：

　　脸上长斑与自己的不良生活习惯都有关系，比如平时不认真洗手，脸上部位瘙痒的时候，就去乱抓乱挠，尤其是人的指甲里面有很多的细菌病毒，这些病毒细菌在抓脸的时候就有可能侵入脸部皮肤，细菌病毒在皮肤组织繁殖，就会长斑了，所以要勤剪指甲，勤洗手，把手洗干净，并且不要用手乱抓乱挠。

　　6、心情舒畅避免劳累：

　　脸上长斑与自己的心情和劳累也有很大的关系，心情郁闷，烦躁，生闷气，工作压力大，身体劳累，精神整天处于紧张状态，得不到放松，人自身的新陈代谢就会紊乱，免疫力下降，就容易长斑了，所以要避免过度劳累，要保持良好的心态，让自己心情愉快。

　　7、涂抹祛斑产品：

　　脸上长斑了，饮食习惯、作息习惯和心情都只是起到预防和缓解改善的作用，不能有效地去除，想去除脸上的斑可以使用一些比较好的祛斑产品，但一定要去医师那里进行检查，咨询，选择一些中草药的祛斑产品，效果也是不错的。

　　8、正规医院进行治疗：

　　如果感觉自己脸上的斑在慢慢变大，颜色加深一定及时去正规医院进行检查治疗，还有如果感觉自己脸上的斑不好看，想彻底去除，也要到正规医院治疗，不可乱用药物，现在激光治疗都是比较安全的，效果很好。

　　脸上长斑五大原因

　　遗传、激素水平、生活状态、免疫力下降、衰老

　　“脸上各种类型的斑点，产生的原因各不相同。”廖农分析，脸上斑点的形成，大致有以下四个方面的因素：

　　首先是遗传因素。有的斑属先天遗传性疾病，比如雀斑，大多在五六岁时就已出现，随年龄增长会逐渐增多，而雀斑的深浅，也与接受日晒的程度有关;其次是激素水平的变化。在青春期，由于人体的皮脂腺分泌旺盛，很容易形成“炎症后色素沉着”。此外，女性在妊娠期和更年期出现的黄褐斑，也跟激素水平的变化有关;第三是生活状态。长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳导致肾上腺皮脂功能下降，都可能引起色素沉着，在脸上形成斑点;第四，脸上斑点的形成跟免疫力下降也有关系，比如病毒感染，会引发各种皮肤疣;第五，衰老也是脸上长斑的重要因素。比如老年会生出老年斑、老年疣，这是皮肤老化反应，这也与家族遗传有关。

　　需要就医四大症状

　　变大、有屑有痂、颜色混杂不均、发痒或灼痛

　　廖农介绍，脸上的斑点大多数都是良性的。但是，出现以下症状，则应及时就医。

　　第一，斑点越来越大，甚至突然明显变大;第二，斑上有屑有痂，而且易出血、有液体;第三，斑点表现为黑、棕、蓝等颜色混杂不均;第四，斑点周围皮肤出现水肿或丧失原有的皮肤光泽，局部皮肤常常有发痒、灼痛或压痛等感觉异常。

　　廖农也指出，恶性斑点一般好发于鼻旁、下睑、头皮，而且通常是缓慢演变的，病程很长，一般在10～30年不等。所以，多数患者在其恶变时已是老年。她强调，日常生活中应注意防晒、保湿，防止斑点的出现。一旦出现各种斑点、疣、浅表肿物、突起等，要注意其变化，切勿忽视。