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换季皮肤过敏怎么治

虹静分享

  春天是一个游玩的好季节,然而很多人往往因为害怕过敏而躲在家里不敢出去。那么春季一换季如何解决皮肤过敏,今天小编为大家推荐治疗换季皮肤过敏的方法。

  治疗换季皮肤过敏的方法

  找过敏原

  皮肤过敏,肯定是有原因,如果不慎过敏,我们一定要去医院检查,看看到底是因为什么过敏的,这样就可以在来年的春天,避免去接触过敏原,不用在受这样的过敏之苦。

  多吃防过敏食物

  我们日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效,像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效,春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外,容易导致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。

  床上用品、衣服要勤换洗

  我们身上穿的衣服,每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触,而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫,特别是春天气温变暖后,这些螨虫也会导致皮肤过敏,因此,被子、枕头这些都要经常晒太阳,每过一段时间就要清洗,我们的衣服更是要经常清洗。

  提高免疫力

  身体容易出现问题的人,免疫力都比较差,同样,春天容易过敏的人,身体免疫力差,也需要调节机体免疫功能,改善过敏体质。日常多做锻炼,多运动,哪怕是出门逛逛街也好。

  多喝水

  多喝水和预防皮肤过敏有什么关系?我们提倡每天八杯水,喝水是为了补充人体必需水分,同时它也可以加速体内毒素的排除,春季皮肤容易过敏的人,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏,身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

  注意防晒

  上面告诉大家,春季皮肤过敏与紫外线也有关系,春天的阳光虽然温暖,但是也不可忽视它的紫外线强度,如果你的皮肤对紫外线过敏的话,还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者,出门时所穿的衣物最好不要太裸露,要避免阳光直射,戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。

  避免去花丛中

  春季很多人的过敏都是因为花粉引起的,所以在春天春游的时候,一定要避免去花丛中,以防沾染上花粉,引起过敏。可以远远的看看花海,或者站在花海前留念,不一定要进去。这样不仅拍了美美的照片,也可以减少和花粉的接触。

  注意化妆品的选择

  现在很多化妆品也是由花朵提取物制作,所以在春季,一定要注意化妆品的选择,选择一些其他成分的,避免化妆品中的植物成分引起过敏,如果不出门的情况下,尽量不化妆。

  可以戴口罩

  出门戴口罩也是一种很好的防治方法,花粉在空中飘散,我们肉眼是很难看到的,戴上口罩,相当于给鼻子加了一层保护层,这样,可以防止花粉被吸入,引起过敏。春天我们可以戴上医用口罩,这样可以不妨碍呼吸,不至于厚厚的口罩让人感到憋闷。

  保持皮肤清洁

  春季的时候,有的油性皮肤朋友面部也开始出油,所以,一定要注意面部的清洁,如果感到皮肤油腻的话,及时用清水清洗,保证皮肤可以正常的呼吸。

  做好防晒隔离

  户外活动增多的春日,一定别忘了给肌肤足够的保护,以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品,同时避免日间食用感光食物,如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

  治疗皮肤过敏吃什么

  1、菠菜

  菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

  2、西兰花

  秋季过敏性鼻炎患者增多,经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现,西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用,减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用,防止炎症发生,从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。

  3、姜黄

  姜黄根粉(咖喱)是一种常见调味品,具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质,进而达到减少过敏的目的。

  4、蜂蜜

  研究发现,患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜,持续服用,能安然度过过敏症高发季节。因为蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

  5、红柿子椒

  柿子椒(特别是红柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的维生素C,一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量,以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6,有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环。

  6、红葡萄

  红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。曾有研究指出,每天都吃葡萄、橘子、苹果和番茄等蔬果的儿童,很少出现哮喘和鼻腔过敏。

  7、生姜

  生姜富含维生素C和镁等矿物质,是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

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