神经性头痛的快速治疗方法
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,该怎么办呢?有什么方法可缓解吗?下面就随学习啦小编一起来了解下神经性头痛治疗的相关资料,希望能帮到你!
神经性头痛的快速治疗方法
针灸治疗神经性头痛起效快,无不良反应,容易被患者接受,优于一般药物治疗。
取穴:风池、行间、颌厌、悬颅、百会、太溪、合谷、血海、率谷、太阳、头维、丝竹空
辩证取穴:肝阳上亢型加太冲、行间;气血不足加三阴交;瘀血型加膈俞;肾虚型加太溪。
患者取坐位或或侧卧位,选上述6~7个腧穴,皮肤常规消毒,快速进针,以局部沉重,酸胀为度,进针得气后选用平补平泻法。针刺风池时,针尖向鼻尖方向刺0.8—1寸,得气后尽量使针感上传于头。留针30min---40min,一天一次,10次为1个程。
神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩,头部呈紧束或压迫样,有沉重感,常为跳扯痛,吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。
神经性头痛的强度为轻度至中度,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛,有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间。
因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头痛的特点,而且还有血管性头痛的临床表现,主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛,又有血管性头痛的临床表现,称为混合型头痛。
病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。
神经性头痛的有效治疗方法
1、药物治疗
止痛药物包括非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。
(1)非甾体抗炎止痛药具有疗效确切,没有成瘾性的优点,是头痛最常使用的止痛药。常用的药物主要有阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。
(2)中枢性止痛药属于二类精神药品,为非麻醉性止痛药,止痛作用比一般的止痛药要强。该药主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等,常用的药物主要有曲马多。
(3)麻醉性止痛药,止痛作用最强,但长期使用会成瘾。这类药物仅用于晚期癌症病人,常用的药物有吗啡、杜冷丁等阿片类药。
2、非药物物理治疗
主要包括物理磁疗法、局部冷(热)敷、吸氧等。对慢性头痛呈反复发作的患者应给予适当的治疗,以控制头痛频繁发作。常用镇痛安眠垫,它具有通络活血、消炎镇痛、镇静安眠的作用。其对长期慢性头痛引起的脑部缺血缺氧所形成的脑循环障碍,可增强其耐受力,降低脑耗氧量,保护脑细胞。并且对于长期引起的一些失眠头晕都有会明显的改善。
神经性头痛的预防方法
一、办公室勤开窗
封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里,这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。
二、每小时远望五分钟
整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。还可以这样做:把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里,用手遮住眼睛,让掌心挡住光线,眼睛往掌心看30秒,然后闭上眼睛,拿开双手,再慢慢睁开眼睛。
三、不要“卑躬屈膝”
由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水也好。
四、慎吃巧克力、酸奶
硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛,巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛,这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。
五、别“压”出头痛来
压力之下的人处于紧张状态,此时血管收缩绷紧,而当放松下来后,血管开始放松变粗,这时候就出现头痛。如果你能把压力分散开来,让忙时不要太忙,闲时也不要太闲,肯定会帮助你远离头痛。
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