让自己专心下来学习的重要方法(3)

　　高中有效的学习方法

　　01、写作

　　有这么一个公式：作文=1/2语文。在各级语文考试中，作文分数在语文卷面分中所占比重最高，而且所占分数比重还在逐渐加大。小学阶段，作文分数占语文总分30%左右，初中和高中已经占到一半。

　　很多同学经常绞尽脑汁也写不出几行字，好不容易凑够了字数，要么是文不对题，要么是内容空洞。

　　怎么才能写好作文呢?今年的浙江双科状元王雷捷同学给出了答案——大量的阅读。词语、素材和情感的储备丰富了，在写作上才会有异于常人的用词和构思，写出来的文章才会有深度有力量。

　　02、课堂听讲，和老师及时沟通交流

　　吉林文科状元曹宇涵说自己上课特别认真，哪怕是已经会的知识也不敢忽视。最大的秘籍就是上课好好听讲，高效利用课堂时间。

　　实际上，学生之间的学习差异是从课堂听讲开始的。所以，孩子们一走进课堂就得排除一切干扰，集中精力认真听老师讲课，不要错过任何一个知识点。

　　贵州高考理科状元李旭杨有一句话说得很精辟：“对于知识点上的漏洞，千万不能小视。它们跟臭氧层空洞一样，不及时补足，将会越来越大，最后变得无从补起。”

　　不懂的一定要做好标记，下课后及时向老师请教，及时解决，这样才能打好基础，以后的学习才能稳扎稳打。

　　03、自主学习

　　贵州理科状元李旭杨说：“学习就像是一场漫长的马拉松赛跑，如果需要别人在背后推着，甚至是用鞭子赶着自己往前跑，肯定是到不了终点的!”是否能够进行自主性学习，是成为一个普通的好学生与做一个佼佼者之间关键的区别。

　　那么如何培养孩子自主学习的能力呢?

　　首先家长要舍得在孩子身上花时间和精力，注重思想和情感上的交流互动。让孩子每天面对没有生机活力和情感互动的事物并产生兴趣，其难度是可想而知的。

　　其次要对孩子的功课耐心地辅导，在学习氛围的营造上做榜样。对孩子不懂的问题，及时地和他一起探讨并寻找解决的方法等。

　　另外，要让孩子能够看到完成学习任务后尽情玩乐的希望。玩是孩子的天性，学习的自觉性如果脱离了天性，那一定是空中楼阁。孩子一点都看不到什么时候是尽头，那他的学习就只是应付大人，甚至是熬时间，何谈自觉学习?

　　最后，家长要体谅和包容孩子的失误和过错，更多地鼓励孩子去克服学习上的困难。对孩子来讲，表扬是其进步发展的主要动力。

　　04、时间管理

　　十个高考状元，有九个是时间管理的高手。

　　四川理科高考状元黎雨佳，每个星期都会制定详细的学习计划，精确到每一天，每一个小时。湖北理科状元肖雨甚至精确到每天的课间十分钟，把当天的课间利用率计算出来并写在一个本子里，然后给自己打个分，反思自己哪里做得还不到位，第二天坚决改正。

　　重庆高考理科状元杨馥伟从高三上学期开始，就根据高中的各科知识点制定了大致的规划，细节到哪一天的哪一节课复习哪一个知识点，并且在整个都高三严格执行。

　　现在的孩子多半都有拖延症，这些高考状元的时间管理方法绝对是非常值得借鉴的。前期做什么事都有计划，并且有自制力和执行力，那么到最后关头才不会手忙脚乱，顾此失彼。

　　05效率

　　很多孩子看起来很努力，课间不出去玩，晚上熬夜学习，周末也窝在家里做题，但是成绩却平平无奇。

　　原因就是他们只是“看起来很努力”，并没有全身心地投入，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”，感动了爸妈，也感动了自己。

　　而那些成绩优秀的孩子，该放松的时候就放松，该学习的时候就静下心来学习，全神贯注，心无旁骛。

　　可见，决定孩子成绩的并不是在学习上花了多长时间，而是这些时间是否“有效”，是否都能集中注意力。

　　06、心态

　　学习是一条漫长的路，行走过程中，成绩起起落落是常有的事，甚至有时还会伴随着焦虑、躁动、怀疑自己等不良情绪。

　　湖北文科状元范筱雨刚读文科时，状态并不好，低迷期有三次考得很差。贵州理科状元查致远也曾出现过低谷期。好在，两个人都没有沉溺于迷茫中，而是及时调整心态，整装待发。

　　在学习这条路上，拼的不仅仅是成绩，更是心态。有的孩子在面对打击和挫败时，从不言输，不逃避，调整心态找出失误的原因并总结改正。而有的孩子则是一击即中，心灰意冷，破罐子破摔。试问，这样脆弱的心态，如何面对高考，又该如何面对以后的人生?

　　所以，当考试失利或学习遇到瓶颈期时，不要失望，不要急躁，而是总结原因，对症下药，重新考察制定适合自己的学习习惯与方法，努力地去追赶。

　　07、脚踏实地

　　所有的高考状元们都强调了一点，那就是学习没有捷径。

　　只有脚踏实地，稳扎稳打，持之以恒，才可以在高考这座独木桥上所向披靡，走出一条属于自己的康庄大道。

　　08、书写

　　有一位多次参加高考阅卷的老师朋友透露，高考评卷速度非常快。辛苦阅卷的老师是没有多余的时间一个字一个字仔细辨认的，所以，即使步骤写得再详尽，也可能于事无补。

　　如果能在考试中写一手漂亮、规范的字，不仅仅显得卷面整洁，让阅卷老师第一眼就感觉很舒服，从而增加印象分，还能在一定程度上加快书写速度，让孩子在中考、高考这样书写量极大的考试中取得优势。

　　高中学习方法的误区

　　误区1.用在学习上的时间越多成绩越好。

　　这是最大误区，保证学习时间并不能保证成绩。不在于学了多少时间，而在于学会了多少。不少高三学子“挑灯夜战”，经常熬到凌晨，此时大脑已经很疲劳，效率可想而知。懂得劳逸结合、适时休息和锻炼的人，是高三学子中的智者，也是能否走出题海的标志。

　　误区2.课堂上听明白了就认为自己会了。

　　老师讲过的题目，考试时类似，可条件变一变，很多人就又不会了。就像高考(微博)题，学生会觉得似曾相识，但不一定能考高分。问题就在于“听明白了”是老师的讲授，学生听课时被动地接受，没有经过自己积极主动的思考。因此，只知其然不知其所以然，貌似听明白了，碰到新问题新情境还是不会。

　　误区3.做习题追求答案，重结果不重过程。

　　一些学生做题，得出答案就结束了，没有反思，没有归纳，没有总结，没有举一反三，过分追求结果，不重视解题的思维过程。其实，把思维过程整理和展示出来是学习的好方法。要学会用慢镜头展示思维的关键处，学会用放大镜放大思维的细节。平时在这些地方花时间“感悟”一下，使这种思维方法形成习惯，复习效果妙不可言。

　　误区4.题目做得多收获多，重数量轻质量。

　　不少学生潜意识中认为习题多做多得，其实不然。反思一下，历届高三学子一年里要做多少题?有多少题目是白做的?这里要学会舍弃，偏题、难题、怪题对大多数学生来说要果断抛弃，要重视做题的质量而非数量。

　　高中减压学习方法

　　应该说高考需要一个非常强大的自信心和一个平稳的心态，这些天必须要做到目标明确，心如止水，也就是说你现在时间段的学习，你可以很长时间在休息不学习，但是你一旦动了笔，哪怕我只学半小时，必须要保证全身心的投入，心无旁骛，四大皆空。

　　临近高考，考生们也渐渐的会出现这样或那样的问题，这些疑惑一直困扰着他们。

　　怎么最近越到高考了，反而错的题越多，对高考感到心里没底。

　　你如果现在复习，都没有发现这样的问题，每天都是重题，这样复习对高考是不行的，近期实际上你遇到的高考问题越多，高考整体的提升应该是越大，所以说对现在遇到的问题应该是感到高兴而不是沮丧。

　　我这几次考试就感觉脑子经常断片，我本来都会做的题，然后就做错了，或者根本不会做了。

　　这种大脑短路，是由于你长时间的复习导致的大脑疲惫而产生的，解决这个问题非常简单，你只需要在今后的学习过程中注意休息，注意饮食，以及通过锻炼来调节你的身体状态，必须要保证每天锻炼一小时，这一小时不是学校给你安排的，是你抽时间来做这个事情。

　　最近心理压力比较大，除了锻炼还有其他的缓解方式吗?

　　这个时候如果你的心理压力比较大，或者是有什么烦恼，我建议跟同学和老师做一下适当的交流，这个交流不需要有多深刻，只是能给你缓解一下心情，提高一下你的学习效率。

　　除了调整好心态应战高考，王老师提醒大家，生物钟的调节也非常重要。

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