如何培养良好的学习习惯?如何帮助孩子改掉粗心的习惯?

　　读懂孩子：如何培养良好的学习习惯?

　　学习习惯是在后天逐渐养成的与学习行为相关联的习惯，它是一种条件反射，需要大脑皮层的参与。良好的学习习惯是孩子学习活动顺利进行的保证，是孩子一生宝贵的财富。养成良好的学习习惯是小学阶段的重要任务之一。

　　本期主题——学习习惯。

　　内容概要

　　良好的学习习惯有助于提高学习效果和质量，并有助于身心健康。

　　在不同的年龄阶段，培养孩子的学习习惯侧重点不同。

　　培养孩子的良好学习习惯，要持之以恒。

　　和孩子一起制定详细的规则，有助于培养良好的学习习惯。

　　定期给孩子反馈，让孩子了解自己的具体表现，有助于好习惯养成。

　　成长规律规律1：良好学习习惯有助提高学习

　　第一，学习习惯于学习成绩呈正相关。在低年级，由于学习内容对孩子的挑战较小，学习成绩差异较小，所以学习习惯好坏对成绩的影响不是特别突出。但随着年级的增长，学习习惯对学习成绩的影响将越来越大。例如不认真审题、计算粗心大意、书写不规范等，都是不良的学习习惯，影响孩子的学业表现。

　　第二，好习惯能解放大脑，提高学习效率。良好的学习习惯一旦养成，大脑更容易专注于某事，更能排除干扰。

　　第三，良好的学习习惯可以调动潜意识为学习服务。当孩子形成良好学习习惯后，在任何时候任何场合，都能比较容易进入学习和思考的状态。剑桥大学就有一项调查发现，70%的学者承认在自己创造习惯的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。

　　规律2：良好生活习惯促进身心健康

　　日本心理学家做过有关学习习惯的调查研究。他们调查了小学四年级到高中三年级的学生，结果表明，随着年龄的增长，学生学习习惯的得分并没有显著地增加。这说明学生的学习习惯早在小学阶段就已经形成了。

　　在关键期内，人的某种行为、技能和能力等发展最快，如果在这个年龄段对学生实施相应教育，可以事半功倍，而错过了这个年龄段，再进行教育，效果就会明显差很多。进入小学，孩子开始接受正规、系统的学习，这是培养孩子形成良好学习习惯的关键时期。

　　规律3：不同阶段习惯培养重点不同

　　有研究者提出，学习习惯可以分成基本学习习惯(例如认真听讲、认真书写、预习和复习、独立完成作业等)、拓展性学习习惯(例如合作学习和查找资料等)和个性化学习习惯(指孩子自身带有明显个人特色的学习习惯，如通过梳理知识关系、建立结构图来记忆知识等习惯)。在小学阶段，孩子需要养成的学习习惯主要是基本学习习惯，其次是拓展性学习习惯。

　　规律4：学习习惯培养依赖成人监督

　　在小学阶段，尤其是低年级，孩子的自我监督、管理意识较差，他们不能根据规则来约束自己的行为，因而在培养学习习惯的过程中，会出现反复的现象。在这个过程中，家长需要不厌其烦地旅行监督的职责，反复提醒，与孩子一起巩固良好习惯，纠正不良习惯。

　　规律5：需要警惕孩子学到坏习惯

　　小学生模仿能力强，且喜欢模仿，容易受到他人影响，不自觉模仿别人的行为。例如看到爸爸躺在沙发上看报纸，孩子也会不自觉地想躺在沙发上看书、写作业。

　　规律6：纠正坏习惯比养成好习惯费劲

　　无论是坏习惯还是好习惯，都是孩子固定的一些行为方式，打破这些已经“自动化”的固定行为方式，如同把一颗已经生根发芽的小苗连根拔起，势必会产生不愉快的感受，引起抵触。因此，从小就要开始培养孩子的形成良好的学习习惯，减少纠正坏习惯的需求。

　　养育策略1重视培养良好学习习惯，持之以恒

　　培养习惯需要一段较长的时间，包括培养期和巩固期，而小学生自律能力较差，在培养习惯时会出现反复，家长一定要保持耐心，坚持到底。

　　2了解孩子需要养成的学习习惯的要求

　　小学阶段需要培养的基本学习习惯有学会倾听，敢于提问，认真书写，独立、认真完成作业，善于思考，自主学习。具体行为要求如下：

　　学会倾听：上课认真听讲，认真听老师讲话，也认真听同学发言。

　　敢于提问：遇到不懂的地方，会向老师、同学请教;对于周围的事物有好奇之心，经常提出问题;当与老师和同学有不同看法时，敢于说出自己的看法;提出问题时，能清楚表达自己心中的疑问。

　　认真书写：书写姿势正确，做到三个一(眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸);按正确的笔顺书写，自己工整;书写时专心，注意力集中。

　　独立认真完成作业：能认真、按要求、按时完成作业;做完作业后，能认真检查，发现错误后及时改正;独立完成作业，在遇到困难时先尽量自己解决;认真审题，明白题目的意思再做题。

　　善于思考：积极思考老师、同学提出的问题;课堂上积极举手回答老师的问题;遇到问题先自己思考，尽量寻找解决的方法;敢于表达，能大胆地发表自己的看法。

　　自主学习：能主动完成学习任务;能安排自己的学习生活;提前预习课堂上需要学习的内容;能定期复习已经学过的知识，温故而之知新;能主动学习自己感兴趣的知识，如喜欢植物的孩子多看介绍植物的书籍。

　　3让孩子了解养成良好习惯的重要性

　　例如尤为家长发现孩子总是趴在桌子上写作业、看书，就告诉孩子，错误的坐姿容易引起视力下降，最后需要佩戴眼镜。然后这位家长把一副眼镜给孩子带着，然孩子做跳起和甩头等动作，感受眼镜给运动、生活带来的不便……

　　4与孩子制定详细的规则

　　与孩子制定详细的规则

　　与孩子一起商量具体的规则，解释清楚具体的规定，制定一个有吸引力、约束力的奖惩措施，并严格执行。

　　与孩子一起制定规则有7个要点需要引起注意：

　　1.与孩子一起商量，将需要遵守的规则进行分类。例如将需要培养的学习习惯分为正确的姿势类、作息类等。把各类信息中最重要的规则挑选出来，把不太重要的内容删掉，最好不要超过7条，否则将超过孩子的记忆限度，而且太多繁杂的管制会令孩子反感。

　　2.每条规定的内容都需要明确、清楚，避免空泛。例如，不说“你要按时完成作业”，而说“当天的作业要在9点前完成”。

　　3.不说负面、错误的信息。因为这样的表述，强调了错误的行为，可能会引起反作用。例如，“睡觉时间不要晚于9点”，不如“要在9点以前睡觉”。

　　4.一起商量奖惩细则，确保规则的约束力和激励作用。

　　5.选择双方心情都很愉悦的时候讨论规则。向孩子清楚解释每一条规则的意思，并充分听取所有人的意见，以便完善和细化规则。

　　6.当各方对规则内容没有异议后，将协议打印出来，孩子和家长共同签名。

　　7.把协议贴在显眼的地方，例如，孩子的书桌上、孩子房门上等。

　　5给孩子树立学习的榜样

　　利用直观形象的榜样作用，引导孩子养成良好的学习习惯。榜样可以来自身边的人，也可以是故事中的人物，因为几乎没有孩子是不喜欢听故事的。

　　6习惯养成需要严格要求，反复训练

　　习惯是条件反射长期积累和强化的结果，必须通过长期、反复地训练才能形成。

　　对每一种习惯(如写字姿势、看书姿势、按时写作业、检查作业的习惯)都提出明确、具体的要求，让孩子清楚明白习惯的具体内容。例如，不要简单告诉孩子“好好写字”，而应该告诉孩子“按正确笔顺，一比一划工整地写字”。

　　在训练孩子的行为前配以讲解和示范，并在必要时把具体的动作或行为要求分解。尽量做到具体、明确、简单、容易操作，使孩子有法可循。

　　7定期反馈，让孩子了解自己的表现

　　对孩子学习习惯的培养过程进行检查、评价，告诉孩子哪里做对了，哪里做错了。家长的评价要使孩子明白是他的什么行为得到了赏识和肯定。有心理学研究显示，能否得到及时的反馈，对孩子的学习结果有重要影响。及时的、有效的反馈有助于我们学习新的知识、技能。

　　8向老师反映孩子在家表现

　　孩子在学校和家里表现有时差异很大。家长多向老师反映孩子在家表现，有助于老师判断孩子们学习习惯的掌握情况，便于老师安排后续的工作。另外，家长还可向老师反映孩子的进步，让老师知道孩子的进步，关注孩子的表现。

　　【学习习惯】如何帮助孩子改掉粗心的习惯?

　　孩子粗心是很多家长关注的事情。

　　有的孩子“粗心”突出表现在学习方面，例如：表现在数学方面：把符号看混，如“+”看成“-”;把数字看混，如“5”看成“3”;忘了写答案，抄错了题，数错了数等。表现在语文方面：学拼音困难，阅读能力差，错别字多，作文偏题等。

　　也有的孩子“粗心”表现在生活的许多方面。譬如：上学时忘了带做好的作业本，开门进屋后忘了把钥匙拔下来，自己的东西总是丢三落四，到用的时候满世界找也找不到等。

　　从小培养孩子良好的习惯，让人终身受益。无论从长远来看还是从目前孩子的学习状态来看，粗心都是应该纠正的。

　　分析孩子粗心的原因，大多数家长都会认为是孩子学习不认真，太马虎，缺乏对学习的兴趣，贪玩等。如何看待孩子粗心，家长的认知有一些误区：

　　误区一 孩子学习主观上不认真。

　　其实，对于一部分孩子来说，不是他学习不努力，而是他的学习能力发展不平衡，孩子的听知觉和视知觉是影响学习能力的重要因素，这部分孩子说他们粗心，他们是冤枉的。不是孩子不想好，而是他的能力没达到。

　　误区二 片面关注学习习惯，忽视做事的条理性。

　　学习上细心的习惯不是单一存在的，而是与生活习惯不可分，那些做事丢三落四，缺乏条理，不能坚持到底的孩子，往往在学习上容易粗心。家长应该从小让孩子做一些他力所能及的事，小的时候让他收拾好自己的玩具，大一点时，帮着洗碗，做些家务活。

　　误区三 家长任意的惩罚孩子。

　　比如：抄十遍书、每天作50道口算题等，让孩子心理上产生厌倦，失去学习的兴趣，过度单调的重复，引起孩子的反感，欲速而不达。

　　其实，孩子学习情绪的好坏，对学习的影响很大。刚上学的时候，每个孩子都雄心勃勃地要争第一，可是孩子们的学习能力确实存在某些不同，在这些学习能力没有提高的情况下，孩子再努力，结果总是不尽人意。更重要的是，老师和家长误解他，认为他贪玩，心思不在学习上，学习不认真，不专心等。家长的批评，甚至打骂，使孩子心理受到严重的挫折，怀疑自己的能力，缺乏学习的信心，虽然看他坐在桌子旁学习，其实心早就飞了。

　　因此，对孩子要鼓励，有进步时就表扬，让他看到希望，使他树立起学习的信心。调动起他的学习主动性，积极性，我比较喜欢用赏识教育，让孩子心灵充满阳光。在学习上，要培养孩子的阅读能力，养成爱读书的好习惯。和孩子出门时，看见什么说什么，譬如，让他口头描述超市，新华书店，或者看图说话，培养他的口头表到能力。

　　在生活上，我觉得家长要早一点放手。现在的家长，嘴里说自己孩子依赖性强，其实是大人们在潜意识里离不开孩子。他们过分地保护孩子，无论孩子做什么事都要过问，常常令孩子们的反感。他们包揽了孩子的一切。让孩子的独立生活能力越来越差，而令大人们反感。常听人说，“有个能干的妈妈，就一定有个笨娃娃”，就是这个道理。

　　因此，家长首先要解决的是自己对孩子的依赖，不能认为不照顾孩子，孩子就会受罪，就不幸福。让孩子自己的事情自己做，适当做一些家务事。不要什么事都是家长大包大揽。孩子总有一天会长大的，他小的时候受到一点挫折，凭借自己的力量解决，明天就会独立成长。孩子总要离开父母的怀抱，走进竞争的社会，家长放手越早，孩子成熟越早。

　　另外，要让孩子保持健康的心理，多给孩子细心的心理暗示。如果家长一再地说孩子粗心，做事慢，孩子就会形成一种习惯，真的认为自己粗心。相反，家长把目光放在孩子细心上，在孩子心理就有一种自己“细心”的心理暗示。孩子小，自我意识薄弱，很在意周围的眼光，家长应该把注意力更多的放在孩子的优点上。纠正粗心，养成细心的习惯，也要有一个良好的家庭氛围。

　　综上所述，帮助孩子克服粗心，养成良好的学习习惯，注重对孩子能力的培养，将会让孩子受益终身。