打保龄球实战注意事项有哪些

　　保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼，是一项不论男女、晴雨都能开展的娱乐活动。那么你知道打保龄球实战注意事项有哪些吗?以下是小编为你介绍的打保龄球实战注意事项及打保龄球的好处，希望帮到你。

　　打保龄球实战注意事项

　　1、打保龄球时,务必换上保龄球专用的鞋。尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。

　　2、尽量礼让相邻球道的球友,等对方完成投球动作,再开始动作。无论是准备、投球还是完成动作的时候,都不要在球道上逗留太久,会造成旁边球友等待过久。

　　3、通常先让右边的球道投球,不要同时跟两旁的球道投球。

　　4、尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。

　　5、通常有分为三步助走、四部助走及五步助走,步伐较大的可采用比较少的步数,但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。

　　6、右手出球的人,最后把球送出时,应该是右脚交在左脚的后面,左手反之。

　　7、准星箭头有15厘米长,是球道上最大的标志,也是投保龄球的瞄准依据,直接瞄准保龄瓶不是好的瞄准方法,因为曲线球、弧线球都是斜眼炮,球走的是曲线,直接瞄准根本打不着。这就需要利用准星来进行修正,将偏差值事先算进去。

　　打保龄球的好处

　　1、释放压力

　　保龄球是击打的艺术,是破坏的艺术,能帮助你宣泄不愉快的情绪。保龄球运动是一项要求精力高度集中的运动,想要打好球需要抛开一切杂念,然后助走、出手、观察球的线路、分析击打效果,这个高度用脑的过程会使你将所有的精力用在打球上,自然会忘却所有的烦恼。

　　2、增进社交

　　打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。以球会友,以球怡情,当你选择了保龄球运动作为爱好,你就永远告别了寂寞与孤独。

　　3、锻炼大脑反应能力

　　打保龄球能够锻炼人的大脑,可以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程是一个高速用脑的过程,打球不动脑,球就打不好。

　　4、强身健体

　　保龄球虽然不是剧烈的有氧运动,但是每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉,特别适合长时间在办公室不动,肌肉酸痛的人,作为一种休闲娱乐的健身方式。