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橄榄球运动有什么要点

芷红分享
  橄榄球是一项需要体能的项目,盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。那么你知道橄榄球运动有什么要点吗?

  橄榄球运动的要点

  1、向前推进

  比赛时全队15个人都要努力向前推进,不论是拿球进攻还是正集团争球、争边球、拉克、及冒尔时都要如此。要有哪怕向前一步也要争取的精神,只有本队的前进才能迫使对手后退。

  2、协助进攻

  在比赛中,同队队员之间的相互协助配合是非常重要的,再总数30人的赛场上,持球前进的不过是其中一个人。其他队员此时的任务就是协助持球同伴。特别是在正集团争球、拉克、冒尔时,仅靠个人力量是不够。另一方面,自己持球时,也要争取得到同伴们的支援。

  3、向对方施加压力并顶住对方压力

  比赛中控球时间越长,进攻机会就越多,获胜的希望也越大。当对方控球时要采取合适的行动,使其不能从容的控球,并造成失误,这就是向对方施加压力。最能给对方施加压力的是进行扑楼动作。有力而有效的扑搂能使对手感到威胁。而对于控球方来说,顶不住对方压力,也就没有获胜的可能性。

  橄榄球运动的装备都有哪些

  1、头盔

  由外壳、护面框及颚带等部分组成,以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

  2、肩胸垫

  避免肩膀由于冲撞而导致脱臼,以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务,来选择合适的肩胸垫。

  3、护肘

  特别是在人工草皮的场地上,由于地面较为坚硬,球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

  4、手套

  有些球员习惯带手套以利接球,或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料,而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

  5、腰胯垫

  保护球员的腰、臀及鼠蹊部,抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

  6、腿垫

  保护大腿的肌肉,避免被踩伤或其它的伤害。

  7、护膝

  与护肘一样,在人工草皮上特别需要,多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

  8、鞋子

  球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况,可以装上不同类型的硬塑鞋钉。

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