怎么改善敏感性皮肤

　　我们都知道，有很多人患有皮肤敏感，每当换季的时候,各位敏感肌MM的神经是不是又紧绷起来了?肌肤过敏、发痒、脱皮甚至红肿等问题接踵而来.那么，你知道敏感性皮肤怎么改善吗?

　　敏感性皮肤怎么改善

　　1、使皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。

　　2、经常用冷水洗脸,以锻炼皮肤,增强皮肤的耐受力。

　　3、少食油腻、甜腻以及刺激性的食物,多吃维生素丰富的食物,以增强机体免疫能力,加强皮肤的防御能力。

　　4、尽量不化浓妆!皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,并对皮肤进行观察和保养护理。

　　敏感皮肤可以化妆吗

　　5、不使用过分滋养的护肤品。对于敏感性皮肤而言,高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

　　敏感性皮肤吃什么

　　1、可以多吃一些新鲜的水果有利于缓解过敏症状,如:香蕉、苹果、梨子等,少吃辛辣刺激类食物,如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激,加重过敏症状。

　　2、多吃含豆类食物,如豆腐,可以用菊花炖豆腐,取适量野菊花,加入豆腐中进行炖煮,再加入淀粉勾芡一下,加入调料味,煮熟成型后即可食用。

　　3、蜂蜜:蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力,同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏-性-疾病的治疗。

　　4、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。