口吃怎么办

　　有些人因为口吃而感到自卑，那么该怎么去治疗呢?以下是由学习啦小编整理关于口吃的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　　一、通过口吃矫正法解决口吃问题

　　1.发音法

　　首先我们就是要掌握发音法，就是要在每句话的开始轻柔地发音，主要是因为口吃者首字发音很急，所以要放慢速度。

　　说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。

　　这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。

　　一般情况下口吃在朗诵和唱歌的时候不口吃，所以口吃的人可以经常唱歌，这样能够非常好的增加自己的自信，有利口吃的恢复。

　　2.呼吸法

　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。

　　深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。

　　3.突破法

　　口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。

　　4.森田疗法

　　森田疗法是一种经常用于治疗精神病症的方法，它治疗疾病的核心思想是“顺其自然，为所当为”，让患者充分放松自己。

　　放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。

　　这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。

　　二、口吃的解决方法

　　1、承认口吃

　　不能害怕和回避口吃。越是害怕和回避，口吃会越严重。

　　2、认真面对口吃

　　找出自己口吃的问题所在，比如是首字难发，还是重复比较多，还是其他什么问题。

　　3、自我鼓励

　　积极激励自己，减轻自己的压力。

　　4、通过大量的针对性的训练消除口吃

　　因为口吃的症状很多，所以矫正方法 因人而异。症状不同，方法也不同，要采取针对性的矫正方法。

　　三、预防口吃的方法

　　1.儿童自身

　　儿童日常的生活要有规律，要按照规定的时间吃饭，保证足够的睡眠和休息。

　　有节奏的唱歌、朗诵对儿童语言训练有一定的帮助。

　　2、外界帮助

　　首先要帮助患儿克服因口吃而引起的自卑、紧张的情绪，可采取平静地缓慢讲话，逐步掌握流利讲话的规律。

　　不要强迫3～7岁的儿童牢记各种长篇故事或不适应他们语言能力的诗歌。

　　父母或学校、幼儿园老师对患口吃的儿童要给予多方面的温暖和帮助，周围的人也不要戏弄、嘲笑或故意模仿儿童的口吃。

　　需要注意的是, 家长、老师要有耐心, 同时要求口吃的儿童也心平气和, 不慌不忙。

　　每次时间不要过长, 时间长了容易使患口吃的儿童感到精神疲倦, 一般2 0 ～ 3 0 分钟即可。