遇到挫折怎么办_遇到挫折怎么克服
在生活或者工作中，经常会发生很多与我们期望相反的事情，俗称挫折，面对挫折我们应该选择克服挫折而不是逃避。下面学习啦给大家分享遇到挫折克服的方法。
挫折的含义
一、遇到挫折时要学会冷静
冷静，是我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。
二、遇到挫折时不要去抱怨
很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，比如说一些要不是别人怎样的话，我早就可以成功之类的话，或者说一些早知道结果是这样当初就不会那样做的后话，抱怨这些都是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。
三、遇到挫折时要避免消极
有些人遇到挫折时虽然没有表现的很急躁、冲动和抱怨，看起来很平静，但已经是心灰意冷了，觉得自己没有关系，没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。
四、遇到挫折时不要想逃避
选择逃避，这是大部分人遇到挫折时的第一想法，肯定没有人会喜欢挫折，面对挫折，逃离的越远越好，虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式。
五、遇到挫折时可以停一停
必要的时候，可以让自己先停下来，想一想，有时候路不是一直往前走就能走到终点的，在遇到障碍时，先停下来，看清楚前面的状况，然后再想办法绕开它，也是有可能达到目标的。
六、遇到挫折时可请人帮忙
自己能够轻易解决的事情就不叫挫折了，俗话说，一人计短，两人计长，这句话有一定的道理，不要觉得找人帮忙不好意思，朋友之间就应该是互相帮忙的，这次请朋友帮忙，下次再帮回去就可以了。
七、面对挫折的方法
人生谁能无挫折，当挫折来临后，怎么办?不同的人有不同的回答。我以为从以下几方面进行心理调节是非常重要的。
首先，学会客观地对待自己。古人云：人贵有自知之明。要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点;有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌，读书，绘画，写作，工作。
其四学会宽容。越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
挫折成功的示例
事例编辑
8次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生开学，仍然含辛茹苦，发奋攻读，终于写下了《震川文集》40卷。
3次落榜的著名医学家李时珍，下决心从医，一生精心研究，经过27年努力，写下了医学巨著《本草纲目》。
3次落榜的剧作家曹禺，年轻时一心想成为医生，报考北京医学院落榜后，积极参加戏剧活动，阅读了大量欧美文学和戏剧作品，学做了《雷雨》 《日出》等具有很大影响的作品。
林肯
生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此，也正因为 他没有放弃，才成为美国历史上最伟大的总统之一。 以下是林肯进驻白宫前的简历: 1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1818年，母亲去世。 1831年，经商失败。
1832年，竞选州议员但落选了!
1832年，工作也丢了，想就读法学院，但进不去。
1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下 来他花了十六年，才把债还清。
1834年，再次竞选州议员 赢了!
1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了!
1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月。
1838年，争取成为州议员的发言人 没有成功。
1840年，争取成为选举人了 失败了!
1843年，参加国会大选 落选了!
1846年，再次参加国会大选 这次当选了!前往 华盛顿特区，表现可圈可点。
1848年，寻求国会议员连任失败了!
1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作 被拒绝了!
1854年，竞选美国参议员 落选了!
1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的 提名 得票不到一百张。
1858年，再度竞选美国参议员一一 再度落败。
1860年，当选美国总统。
特曼的诗集
美国诗人惠特曼一生写了一部诗集《草叶集》，这部集子出第一版时没有人买，出第二版时只有11个人买。但他不灰心，他用毕生的精力来充实这个集子。几十年里诗集从第一版的12首增到396首。25年后，美国一家出版社出版了这个诗集，书被抢购一空，而且连续再版。[4]
造纸工人
在德国，有一个造纸工人在生产纸时，不小心弄错了配方，生产出了一批不能书写的废纸。因此，他被老板解雇。
正当他灰心丧气、愁眉不展时，他的一位朋友劝他：“任何事情都有两面性，你不妨变换一种思路看看，也许从错误中找到有用的东西来。”于是，他发现，这批纸的吸水性能相当好，可以吸干家庭器具上的水分。接着，他把纸切成小份，取名“吸水纸”，拿到市场去卖，竟然十分畅销。后来，他申请了专利，独家生产吸水纸发了大财。
遇到挫折时鼓励的话
1 、分手后，你当我牺牲了我当你驾崩了，完事了。
2 、什么是幸福?幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽!
3 、有些事是可以被我们遗忘的，只是我们不肯放手，死守着过去。
4 、不想动，不想说话，就这么一动不动，就算中国移动我也不动。
5 、我早上看时间不是为了看几点了，而是为了看还可以睡多久。
6 、对我忽冷忽热忽隐忽现若有若无若浅若深有意思吗好玩吗犯贱吗养狗吗
7 、一直以为，过不去的，终究，还是远了，一直以为忘不掉的，终究，记不起了
8 、你说八股文章，闻达朝堂。后来苍惶败榜，白费思量。
9 、如果你不是一只雄鹰，那就脚踏实地做一只蜗牛。
10 、我想我已经没有力气去和你那不冷不热做抗争。
克服挫折的感受
人生不会是一路顺风的，总会经历风雨。有人说过：“挫折是人生中一笔巨大的财富，人的一生如果没有遇到过挫折，也就不会感觉到酸甜苦辣的滋味，更不会感受到成功的艰辛、成果的珍贵。
我有个表姐，她比我大两岁，在幼儿园中班的时候，每当看见姐姐把呼啦圈转得灵活自如，又看见路人向她投向赞叹的目光，心里很羡慕，也想炫一把。于是问姐姐索要呼啦圈，可她却用轻蔑的话语说：“婷婷，呼啦圈要瘦的人转，你能学会吗?”我听了，不服气了，朝她嚷道：“我告诉你，胖的人也能转，后天我就给你看看我的厉害。”“那试试看吧，后天我就来看你的扭屁股表演，哈哈!”说完，姐姐把呼啦圈给了我，我气得简直发抖了，想：哼，我就不信了，我就不如她?”
转呼啦圈看起来很简单，其实难得很，刚开始，我根本就转不起来，好不容易能转上了，可没转几个就掉，练了大半天功夫还是以失败告终，倒是惹得老爸哈哈大笑。我气极了，这呼啦圈故意和我作对，我想到了放弃，但想起对姐姐说的那番话，又觉得自己不能输给她，让她笑我，就继续努力练。练着练着，我发现了诀窍：腰部要和呼啦圈转的一样快，但幅度不能太大。掌握了技巧的我转得越来越快，一次竟能转二三百个呢!
终于到了那天了，我和姐姐进行了一场激烈的比赛，结果我以328比302获胜!耶!这下姐姐也真心佩服我了，向我竖起了大拇指：“真厉害啊!”听得我心里甜滋滋的。
我不仅战胜了挫折，还懂得了遇到挫折就是要坚持，这样才会离成功的道路更近。
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