烧心怎么办

　　烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一。那么到底烧心怎么办呢?以下是由学习啦小编整理关于烧心的内容，提供给大家参考和了解。

　　一、烧心的解决方法

　　吃点杏仁，杏仁是钙质的良好来源，它的碱性成分能平衡人体内的pH值，缓解烧心。

　　早起后喝杯温水，早起后、早饭前15~20分钟，喝些温水或柠檬水，人体就能自然地调节体内酸碱度，对消化功能非常有益，而且安全性很高。

　　喝芦荟汁，每天喝约56克的未经加工处理的芦荟汁，对烧心有缓解的作用。

　　喝小苏打水，把1汤匙的小苏打融入半杯温水中后喝下，非常有效。

　　喝苹果醋，每天喝1~2茶匙苹果醋，最好添加在蜂蜜水、茶水里一起喝下。

　　吃个苹果，当你觉得吃下的食物可能会引起烧心时，赶紧吃一个苹果，有预防作用。

　　喝点酸奶，益生菌有助于人体对维生素的吸收，让肠胃保持最佳的工作状态。

　　嚼口香糖，饭后嚼口香糖能促进唾液分泌，降低食管中的胃酸水平。

　　换个姿势睡觉，趴着或右侧卧会造成额外的压力，加重烧心症状，因此，烧心时不妨左侧卧睡觉。

　　二、烧心的原因

　　1、进食过快或过多

　　专家指出，出现烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，还有一些人在进食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等发生烧心现象。

　　2、胃肠疾病疾病引起的

　　主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，均可产生烧心现象。

　　3、另外，还有生活中的一些其他因素

　　如工作或学习压力大、心情不好、经常烦躁发火，都会引起烧心。

　　三、烧心的症状

　　胸口痛，胃酸刺激食道引起胸口痛是烧心的典型症状。胸痛如果在锻炼或用力时加重，记得查查胃。

　　睡觉时疼痛加重，躺下休息或弯腰时，胃酸更容易反流至食管，导致烧心。

　　声音嘶哑，声音嘶哑可能是烧心的另一症状，泛酸容易刺激声带，导致沙哑，但容易误以为是感冒前兆。

　　哮喘，烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘，这是因为胃酸刺激胸腔神经，导致呼吸道收缩。

　　唾液增多，泛酸会让嘴里的唾液大增。