额头上长青春痘怎么办

　　时下最流行的两句话：敢露额头才是真美女，敢剪板寸才是真帅哥。那么问题就来了，额头上长痘的女孩子该怎么办，要如何去调理?以下是由学习啦小编整理关于额头长青春痘的内容，提供给大家参考和了解。

　　为什么额头长痘

　　1、从中医角度看额头痘

　　中医认为，不同部位长痘代表身体某个器官出现问题，例如，额头长痘的原因就代表着心火旺盛。因为心为君主之官，主管人体甚至和血脉功能，如果多思多虑、劳心伤神的人很容易耗伤心气，导致心火旺盛，心火上炎。

　　2、皮脂分泌旺盛导致

　　皮脂受到荷尔蒙刺激，产生更多皮脂，混合老角质囤积在毛囊中，形成粉刺或黑头，这是最常见的额头长痘痘的原因。

　　3、痤疮杆菌阻塞毛孔所致

　　阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆，简称P菌，它以皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎，从而形成额头上的痘痘。

　　4、不良生活习惯引发

　　例如刘海过多过密，长期覆盖额头，而且头发不干净。喜欢托腮和抠脸，清洁脸部、卸妆不彻底，还有喜欢用脏手挤痘痘等不良生活习惯，能够让额头上痘痘加重。

　　5、毛孔阻塞

　　青春期性激素会大量增加，如果皮脂腺的分泌比较旺盛，就会造成角化异常堵塞，使皮脂阻塞无法排出，最终形成粉刺，阻塞严重时还会发生毛囊破裂、肌肤发炎等情况。

　　6、细菌感染

　　皮肤表面上有许多能分解皮脂及制造脂肪酸的细菌，本身无致病性，但会使毛孔角化导致阻塞。这些细菌会因皮脂堆积而大量繁殖并分泌一种酶，将中性皮脂分解成游离脂肪酸，使毛囊角化出口变阻塞，引起发炎脓包。

　　7、内分泌不平衡

　　主要是性激素不平衡导致，如男性激素比女性激素作用占优势，皮脂的分泌量就会增加。女性经期前后也容易长青春痘，而在更年期后因女性激素减少，相对的男性激素比例变高，也容易长青春痘。

　　额头长痘痘怎么调理

　　1、认真清洁皮肤

　　脸部清洁不彻底，过多的老化角质以及污垢堆积在毛孔内部，久而久之，就会让肌肤受到感染，出现痘痘。另外，肌肤清洁不彻底，还会出现毛孔粗大，黑头出现等肌肤问题。因此，认真清洁肌肤是护肤的基础，我们应该每天坚持将脸部清洁干净。

　　2、每日保持两个8

　　包括每天8小时的充足睡眠，以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。女人是水做的，这个道理个个都懂，充足的水分补给和睡眠，能够促进身体内环境平衡，以及内分泌正常，让心脏压力得到缓解，从而减少甚至消除额头上的痘痘。

　　3、养成良好的生活习惯

　　彻底清洁面部和卸妆，去除多余油脂和残妆;少吃辛辣、油炸以及高热量的食物，多喝花草茶等含碱性的物质，减轻心脏负荷能力;长了痘痘后，不能用手挤痘痘，虽然挤痘痘看上去很有成就感，但是带来的却是炎症和疤痕，孰轻孰重，你懂的。

　　4、切忌使用磨砂膏和收敛水

　　很多MM会习惯在洗脸之后使用收敛水或磨砂膏，深层清洁肌肤，但是如果是长了痘痘的话，则会刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，导致情况更糟糕。

　　5、保持乐观的心

　　日常生活中要保持一颗乐观的心，找到适合自己的减压方式，可以多听音乐来缓解工作的压力。