额头痤疮怎么办

　　秋冬季节，我们的肌肤面临着寒冷干燥的环境的威胁，不仅肌肤变得干燥，而且痤疮也成了常见的问题，那么我们应该怎样做才能祛额头痤疮呢?以下是由学习啦小编整理关于额头长痤疮的内容，提供给大家参考和了解。

　　虽然长痤疮是很多女性共同的肌肤问题，但是引发这种问题的原因却并不相同。对于痤疮，我们不能随意使用各种祛痤疮的小妙招，而是要结合自己长痤疮的原因，对症下药的解决这个问题。

　　额头长痤疮的原因

　　1、内分泌失调

　　如果额头上隔三差五的长痤疮，这时额头长痤疮的原因就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，使油脂分泌过多，过多的油脂会堵塞毛孔，诱发痤疮的生长。

　　2、皮肤的清洁工作不到位

　　皮肤清洁不彻底，残留妆容或油脂灰尘，会导致毛孔堵塞，因此导致额头长痤疮。

　　3、日常生活中饮食不当

　　日常生活中的饮食不当也会导致额头长痤疮，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物。

　　4、睡眠不充足

　　长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，肌肤长时间处于疲劳状态容易长痤疮。

　　额头长痤疮的去除方法：

　　No.1使用保湿功效的洗面奶

　　面部肌肤很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　No.2随身携带保湿喷雾

　　当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痤疮自然产生。在额头长痤疮的时候，更是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痤疮的滋长。

　　No.3别对痤疮动手

　　因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想， 还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上促使痤疮发炎，后果更糟。

　　No.4少吃油腻辛辣的食物

　　额头长痤疮的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是最好选择的，比如水果、油盐不多的食物等。

　　No.5给额头充足的呼吸空间

　　尽量把头发全部拢起来，给额头充足的呼吸空间,因为头发如果接触痤疮会导致额头痤疮发炎哦。

　　No.6按时睡美容觉

　　不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痤疮也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痤疮的情况就不容易发生了。

　　No.7保持枕巾、枕头套清洁

　　枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痤疮滋生。

　　长痤疮会严重的影响到我们的美丽的容貌，所以会让很多的女性感到十分的困扰，而小编介绍的这七个小妙招就很有效果，能够很好的帮助女性。只要你注意到这七个小妙招的话，那么你就能够很好的预防以及去除额头部位的痤疮。