祛斑的方法大全
“美白祛斑”是女人的护肤之路上经常要遇到的命题,从最早兢兢业业的擦脂涂粉,到现在更多的追求肤质改变,一直在进行孜孜不倦的探索。有效的祛斑方法有哪些?快速有效的祛斑技巧到底是怎样的?下面就是学习啦小编给大家整理的祛斑的方法大全，希望大家喜欢。
6个美白祛斑的方法
美白祛斑方法一
柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。
美白祛斑方法二
多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
美白祛斑方法三
将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。
美白祛斑方法四
准备白果、草果各二两、黑豆一两，一同研成细粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，使用一个月后，肌肤会变得非常白嫩。
美白祛斑方法五
将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。
美白祛斑方法六
要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。
7款DIY美白祛斑面膜
一、醋蛋美白祛斑面膜
将一个新鲜鸡蛋泡在白醋里一个星期，等到蛋透明变大之后用针将其扎破，再把蛋清放入准备好的瓶子中给每天使用。只要在每天晚上洗过脸之后把蛋清抹在脸上，待其干透之后洗掉即可。
二、牛奶蜂蜜美白祛斑面膜
牛奶和蜂蜜都是营养价值很高的食材，用于肌肤护理也是最佳拍档。将一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟。长期使用会发现皮肤变得细腻柔滑，对于干性皮肤而言有非常好的祛斑效果。
三、苹果美白祛斑面膜
每天食用一个苹果是非常好的，而经常做苹果面膜对肌肤也是有极大的好处的。先将苹果去皮去核捣成泥状，干性皮肤加入适量的牛奶，油性皮肤加入适量蛋清搅拌均匀。然后将将苹果面膜敷到脸上，15-20分钟后用清水洗净即可。这款面膜有奇佳的祛斑美容效果。
四、牡蛎土瓜美白祛斑面膜
这是个中医美白偏方，非常值得一用。牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方不仅可以有效淡化色斑使肌肤恢复白皙水嫩还能有效去除脸部皱纹。
五、杏仁咖啡蛋白美白祛斑面膜
该款面膜的制作方法非常简单，将杏仁以热水泡软，捣成泥备用。然后将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中，每晚睡觉前，均匀涂于脸部，隔天醒来，用温水洗净即可，只要长期坚持使用就可以有效地淡化黑斑直至肌肤恢复白皙透亮。
六、维他命美白祛斑面膜
我们不仅可以通过食用维他命的方式来为自身提供必要的营养元素，也可以通过外用的方式改善肌肤状况。维A、D各30粒，维E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体。取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏备用。在使用时要提前半个小时将其取出，涂在脸上轻轻按摩10-15分钟后洗净即可。常年使用不仅可以滋润皮肤有效祛斑还可让肌肤弹性倍增。
七、蜂蜜柠檬美白祛斑面膜
生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天再用温水洗净即可。该款面膜有着超强的防晒功效，可以很好地控制晒斑滋生并消除晒斑达到美白之功效。
8款有效的美白祛斑食疗方法
1 胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2 黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3 白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5 健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6 当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7 猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
8 茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
美白祛斑的注意事项
1、食品美白祛斑时应注意
感光蔬果后避免日晒，其实一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。
2、水果敷面美白祛斑时应注意
不是所有水果都适宜敷面，比如说柠檬，大家都知道她有很好的美白与祛斑效果，但是却有很大的刺激性，不宜直接敷面使用不当，是导致长斑的罪魁祸首。
3、生理期美白祛斑时应注意
尤其在生理期的保养要特别重视，生理期大家都知道这几天的皮肤特别的差，部分人还喜欢长痘痘，其实在生理期进行皮肤保养效果更佳。
4、美白祛斑时睡眠应注意
保证充足睡眠，是皮肤保养美容祛斑最有效又最实在的方法，而且更有利祛斑。
5、美白祛斑时心态方面注意
心态平和会让你受益终生，保持愉悦的心情以及开朗的心胸，心情好了气色自然也就红润了。
6、美白祛斑时食物方面注意
多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯。
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