预防和防止家庭暴力的措施

李婉分享 2017-07-28 16:43:38

　　家庭暴力不仅直接对家庭成员的身心健康构成严重伤害和威胁，而且还会破坏家庭的稳定和安宁，甚至严重影响社会的安定和发展。那么，在法制常识里，要如何预防和防止家庭暴力呢?下面由学习啦小编为你提供的相关资料，希望能帮到你。

　　预防和防止家庭暴力的措施

　　1.认识家暴现象的存在。

　　受害者通常会对家暴有极度轻视的倾向。家暴并不一定表现在身体虐待上，它也会表现于情感或心理上。你不需要非得等到被打到骨折或眼发黑时才认为那是家暴，喊叫，谩骂，威胁和恐吓等都是家暴的表现形式。在未经同意的情况下，你要是被迫与其发生性关系，那就是家暴，也可以称之为性侵犯。

　　扪心自问一下：“你是否经常如履薄冰般地小心做事?”大家要记住，大多数施暴者很善用迷人的手段，他们也会在虐待别人之后颇感歉意。事实上，家暴之后会存在一个蜜月期，接着到来的便是紧张关系搭建起来之后的爆发期，许多女人和男人抱着“这次的家暴行为会停止”的希望而一直受困于这个家暴循环周期。

　　2. 寻求帮助。

　　幸运的是，你可以向有足够资源的当地机构求助。比如反暴力热线、反暴力机构。你并非孤身一人作战!你的朋友和家人未必是帮助你的最适合人选，但他们仍然可以减少虐待行为的发生。

　　你可以致电给源众受暴妇女儿童法律帮助热线：010-89941101 。如果你有孩子的话，他们同样能保护好他们。出于你的处境，他们会理解你，也不会对你妄加评断的。而且他们会提供个人和群体治疗服务并帮助你处理一些诸如获取暂时的限制法令的法律事项。

　　3. 使用一台安全的电脑。

　　美国国家家暴网站提醒用户要使用一台施暴者无法进入的安全电脑，电脑的使用是很容易被监测得到的因为该网站有很多信息资源。所以在你决定远离这种受虐的家庭关系之前，你的确得采取一些预防措施来确保你的安全。

　　最值得警惕的时刻莫过于施暴者意识到了你打算离开他或她，所以你得有个备份的安全计划。你可以找可以为你提供帮助的机构帮助你做这些计划。

　　4. 处理潜在的关系问题。

　　你是否拥有过一个导致自己怀疑自我价值的童年?虽然有许多来自不同文化、种族、民族、教育背景和经济团体的男男女女(异性恋者与同性恋者)受害于被虐待的家庭关系，但他们的共同特性都展现在自尊心和自爱能力的缺乏。

　　如果一直保持这些关系，我们就会对生活变得越来越沮丧并进一步贬低了自尊心。我们应该通过获取帮助来中断这种恶性循环。因为一旦你产生沮丧的心理，你可能会在生活中表现出厌倦和犹豫不决的态度。这样，你的那些负面想法进一步加深了压抑的情绪，这就很容易令陷入越挖越深的困境中的你感觉彷徨无助但又寻找着那一丝希望。当然，希望还是存在的。

　　5. 弄清事情真相。

　　你是否沉缅于爱情或那种被爱的感觉?你是否把爱情与痛苦等同起来了?我们中那些感受过孤独的、被疏远的和不被爱的人在他们长大成人之后便倾向于想去寻找生命初期的情侣关系。而假如我们的父母处于一种不健康的关系，那种虐待的动向又会让人感觉亲近和欣慰。