学习啦>学习方法>通用学习方法>时间管理>

如何运用好晨间时间 如何统筹规划出整块的时间

腾宇分享

  很多人都很想了解永锡为何能坚持每天早起,其实我也不大知道原因,就是觉得早起这件事颇好玩,而且永锡知道每天早起这件事帮助我非常的大,因为永锡在早上的时间内还真做了不少事情,下面是小编为大家带来的如何运用好晨间时间,希望能帮到大家!

  如何运用好晨间时间

  由于永锡使用苹果电脑,所以是用一个叫做Numbers(很像Microsoft Office Excel)的软体管理晨间工作事项,我每天晨间(6:00-9:00)做的事情都一样,基本上按照工作事项一步一步做下去就可以了。这个档案很简单,就是一个工作清单。基本上,永锡早起时,会分四个时段做事情,以下就是我各时段做的事情。

  1 早起网站签到及打卡

  我通常5:50前后起床,有时冷一点,就晚一点起(因为我没有设闹钟,有时太冷身体会自动晚点起床)。走到书房,打开电脑,先设定倒数计时(15分钟),这样子每15分钟闹钟会跳出来,提醒自己要专注工作 复习方法,不要分心浪费了时间。

  接着我会上各个早起网站去”打卡”,说自己已经起床了,主要有巴布早期团、海内早起团、我晨网及日本早起网站,利用网路工具来提醒自己早起,是一个很好的方法,大家可以试试看。

  这阶段最后一件事情是记帐,我用苹果电脑上面软体麦克钱包记家庭帐。

  2 准备早餐

  由于早上起得早,距离真正的早餐有一段时间(我们家是9:00后用早餐),所以我会自己准备早早餐,基本上就是麦片牛奶,让肚子不会空着。并喝一杯500CC的水,补充水分。

  永锡也会利用时间量一下体重,个人觉得每天量体重是很重要的事情,可以藉此决定今天该吃多吃少,之前永锡最重达到79公斤(两年前),目前是74公斤左右,近半年来体中增减很少大于1公斤,而且有逐渐变轻的现象。

  3 经典晨读及晨间日记

  接下来永锡做的就是经典晨读,目前读的书是堂吉诃德,每次看一章,一章会看很多遍,看个两三天,就写一篇部落格文章心得。另外,我也利用这段时间写晨间日记,沈淀一下,思索自己昨天做了哪些事情,有哪些令人印象深刻的事情。

  第三件事情是到我学网贴文及回覆留言,藉此可以接触到大陆的年轻学子,协助他们解决时间管理问题。

  4 写部落格文章

  做完以上的事情,通常已经七点左右了,永锡会开始专心写文章,若是baby没有提早起床,两小时约可完成一篇文章。如果公私事比较忙,有时候也利用这段时间处理公私事,就无法写文章了,但基本上都能有一天一篇文章的产出。

  写文章的间隔中会去做一下运动,我每天会打八段锦,让自己的身体柔软一点,也会特别注意肩膀及脚的活动,让手足的压力释放。

  结语

  有时孩子起的早,要去做泡牛奶等照顾孩子事情,文章就会写不完(因为老二起床后一定要玩我的苹果电脑,我也要陪他玩),但是也已经做了不少的事情。我也建议大家,把时间管理节省出来的时间,可以集中在早上,这样子可以让我们更有效率的处理事情,不妨试试。

  如何统筹规划出整块的时间?

  “你很忙吗?”我问这个问题得到的答案惊人地一致——忙,通常是有气无力的回答。我们身处一个异常忙碌的社会,不管是管理者,还是所谓知识工作者或专业人士,每个人都非常忙碌。

  实际上,这背后有三种忙碌:一种是忙碌,但尚未学会管理自己的时间,这些人常常会感觉被近乎疯狂的时间表逼疯;一种是忙碌,但已经学会应对与取舍;第三种则是假装出来的忙碌,因为我们几乎已经开始把忙与成功、闲和失败联系到一起。

  “你很忙吗?”经常被当作寒暄的话,但很少有人意识到需要重视它背后的“时间管理”。很多时候,时间管理不是被视为一种初级技能,就是被归入到励志的范畴,认为主要是精神因素在起作用。在管理领域,励志的名声一直不是很好,被认为是巫术一样的小把戏。

  现在,我们必须给予时间管理以应有的重视,我们可以说,时间管理的重要性至少等同于战略、创新、领导力这些看似更为炫目的管理议题,甚至更为重要。

  不论战略、创新、运营都需要由人去做,也就是说,投入他们的时间和精力。对于管理者和专业人士来说,最大的约束就是时间,他们只有那么多时间。通常,我们没法通过雇佣更多的人来获得更多的时间。管理层如果太多的话,他们可能会相互妨碍工作,因而不得不花大量的时间去处理摩擦与冲突,管理层太多也会阻碍信息的流通。

  对于专业人士来说,更多的人意味着更多的沟通成本,在人数超过一个很小的数目时,就变得弊大于利了。工厂可以雇佣更多的工人来增加产量,数量可以是几千甚至上万,但对于软件开发团队、咨询项目团队,十个人几乎已经是团队规模的极限(这里指的是为完成一个具体任务一起工作的团队)。

  在过去,在组织的视线中,没有时间管理,当然思维中也没有 学习方法指导。时间管理被认为是个人问题,个人应自己去进行时间管理,自己去发展时间管理技能。在现在,“除了任务目标之外,让知识工作者自己决定有关工作的一切”这一趋势更使得组织放弃自己在时间管理上的职责。组织至多是在任务分配时会考虑一下每个人的时间应用情况,这不仅和战略无关,甚至被认为是最低层次的问题。对于技术知识、管理技能,组织从未持这样的看法。在这些方面,它们采用内部培训、辅导制度(coach)、派员工参加外部课程等方式帮助员工提升自身能力。

  瓶颈管理理论认为,改善绩效的最佳方法不是改进每个环节、每个步骤,而是改进“瓶颈”(最大的约束因素),因为系统的整体绩效取决于瓶颈。时间正是管理者和专业人士最大的约束因素,更重要的是,过分忙碌的管理者和专业人士可能陷入精疲力竭的状态,可能忙得没有时间思考,可能失去工作与生活的平衡……这些都可能最终导致严重的问题——失去他们,离开或变得“无能”。

    72860