高考倒计时开始了
距离高考仅剩7天，此刻的你也许在奋笔疾书，也许在埋头沉思，也许焦虑、恐慌如压在心口的巨石让你无法喘息，但你的努力终将获得回报。高考倒计时开始了。
高考进入倒计时
2023年高考进入倒计时，各考点校陆续开始布置考场。刚刚过去的周末，不少考生和家长提前到考点踩点，熟悉路线。记者注意到，相比心急的家长，考生们的心态更放松;一些考生准备选择绿色出行，独自赴
昨天15时30分左右，北京四中校门口，遮阳棚已经搭好，一直延伸至校园内的教学楼。不时有家长拿着手机在校门外拍照，家长胡女士告诉记者，孩子是三十五中的学生，今年高考考点在四中，虽然平时上学也会路过四中，但还是想来熟悉一下路线。“前几天孩子跟我们说踩点的时间是6日下午，这学校他也熟，我还是想趁着周末人少早点来看看，心里才踏实。”胡女士说，令她遗憾的是没看到考场分布图，“学校值班的工作人员让我们放宽心，正式考试时学校里都有引导牌。”
在考点校门口，几乎很少见到学生的身影，不少家长是背着孩子偷偷来看考场的。在一五六中学考点，家长曲先生骑着电动车在校门口停下，对照着手机核对信息，“之前不知道，北京有‘一五六中’，还有‘一六五中’，我拍了孩子的准考证，上面写着学校地址，我得核对清楚。”他说，自己提前查了地图，考点校在胡同里很容易堵车，“孩子在家安心复习，我先来走一遍，主要是为了算一下高考第一天早上出门的时间。”
相比心急的家长，考生的心态更显轻松。在北京三中校门口，记者见到了独自骑车来踩点的考生小宛。“爸妈本来想陪我一起来，被我拒绝了。我已经研究好了骑行路线，高考那几天要自己来考试。”小宛说，对于即将到来的高考，她信心十足，“这只是人生中的一次历练，我已经准备好了。”
昨天起，一些考点校开始陆续发出致高考考生和家长的一封信。中关村中学提示考生，6月6日16至18时，考生和家长可到学校西门口查看考场分布信息;同时提示家长，考生专用通道范围为西门外的科学院南路，车辆即停即走，家长要遵守交警的管理。北京市育英中学是往年考生容易跑错的考场之一，因此学校提示考生和家长，在万寿路西街同时有育英中学和育英学校两个考点，考生务必看清考点校名称以免走错，提前了解考点校位置，安排好出行路线。
最新2023高考倒计时日历更新
高考前冲刺是有作用的，也是有逆袭的可能的。
高考前是有可能会逆袭的，每年都会有高考黑马出现，但是也是要分情况的。这个世界是公平的，付出和回报在整体上是成正比的，想要在最后一个月逆袭，考生需要付出的努力和辛苦会是别人的几倍不止。
在最后的时间中，如果考生想要逆袭，就要开始回归课本，巩固基础知识;另外还要把课本和做题结合起来，查缺补漏，这样学习更加有针对性，也更有利于提高成绩。
保证睡眠质量
考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右， 从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。
睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因， 考前会失眠，这里提出一些应对措施：
第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个 乐观的心态;
第二， 不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作;
第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行 食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;
第四， 睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。
个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要 提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。
调整家庭关系
家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。
家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少;但有些孩子独立性较强，家长跟着反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定 是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。
开始放松身心
放松身心，可以适当进行一些 体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。
还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。
