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为什么会手脚出汗

芷红分享

  有些人手脚容易出汗,特别是紧张,压力大的时候,手脚异常多汗,这是为什么呢?以下是小编为你介绍的手脚出汗的科普知识,希望帮到你。

  手脚出汗是什么原因

  正常的手脚出汗是人体正常的生理反应。我们重点介绍的,是手脚出汗过多的情况。手脚多汗,主要表现为手掌,足底多汗。轻度患者仅表现为手掌湿润,重度患者手掌可分泌出肉眼可见汗珠。出汗时多伴有手掌冰冷,仅少数患者出汗时手指能保持温暖。因手部皮肤常处于潮湿、浸泡状态,手掌蜕皮明显,常伴有皮炎。冬季时因肢端湿冷可导致冻疮,皮肤溃烂等症状。患者往往自儿童或少年时起出现手掌等部位的多汗,影响日常生活及工作。手部多汗容易影响手操作的灵活性,干扰手工操作,患者因避免与别人握手而影响人际交往,并产生躲避,焦虑的心态。

  手脚出汗量正常,是正常的生理反应。但如果手脚出汗过多,那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致,还可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。而中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

  手脚多出汗吃什么好

  患者朋友平时可通过食用山药红枣粥来调理脾胃,而且长期食用可看到出汗量明显减少,简单来说,调理脾胃就是要减轻脾胃的负担,多吃暖胃和脾的食物,除了山药和红枣之外,红豆、芡实、茯苓、葛根等也都具有此作用,但有些食材是药食两用的,所以需根据患者的体质来选择。

  手脚多汗症患者应少吃凉性水果,多吃苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等,这些水果不仅可补充营养,还能起到润肠通便的作用,由于此类水果较容易消化,且能减轻肠胃负担,因此很适合手脚多汗症患者食用。

  芋头、地瓜、土豆、玉米等粗粮或杂粮也能起到此作用,适合手脚多汗症患者吃,然而对于胃肠容易胀气的患者来说应避免吃产气的食物,平时应避免吃寒凉的食物,如冷饮、冰激凌等,少吃油腻食物,多吃瓜果蔬菜,适当的进行锻炼,这样才能有效调理脾胃,最终达到治愈手脚多汗症的目的。

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