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怀孕可以吃榴莲吗

梓炫分享

怀孕可以吃榴莲吗?怀孕可以适量吃榴莲,但是不能多吃。榴莲果肉中含有丰富的维生素以及蛋白质,对身体也有很好的营养作用。孕妇可以吃榴莲,但不能多吃,是因为榴莲所含有的热量及糖分较高,如果准妈妈经常把榴莲当补品,会导致其血糖升高。

怀孕可以吃榴莲吗

怀孕可以适量吃榴莲,但不宜多吃。榴莲的果肉中富含蛋白质、脂类、维生素等,营养丰富,有“水果之王”之称,孕妇适当吃榴莲有补充营养的作用。但如果过量食用,可能会引起便秘、血糖升高、上火等。

1、便秘

榴莲属于热性的水果,吃得过多容易上火引起消化不良,会导致肠道干燥,大便干燥,便秘腹胀的情况。尤其是对于患有便秘和痔疮的孕妇,过量食用会加重病情。

2、血糖升高

榴莲中含有的热量及糖分较高,每100克含有150千卡的热量。如果过量食用可能会引起血糖升高,还可能会引起宝宝体重过重,出现分娩困难。

3、上火

榴莲性温,过量食用容易导致上火,从而出现喉咙疼痛、烦躁、失眠等症状,还可能会引发孕妇胎热,影响胎儿的健康。

另外还需要注意,榴莲不能和牛羊肉、酒、牛奶、山竹、可乐、茄子等一起食用,避免引起胃部不适。对于肥胖或者是患有糖尿病的孕妇,应尽量少量食用。

怀孕后需要注意哪些事项

1、避免接触有害物质:孕期不能染指甲、染头发,工作需要接触有害物质者孕期应休假,特别是孕早期3个月,否则容易致畸或流产;

2、避免电离辐射:电脑尽管有屏蔽也应注意;

3、规律生活作息:避免熬夜、吃烧烤;

4、有不良孕产史者应及时就诊,排除宫颈机能不全,避免孕中期流产;

5、及时产检,如孕12周建卡,孕20-24周行排畸检查;

6、因高空有电离辐射且急诊能力较差,有些航空公司也规定孕28周后不能坐飞机;

7、不宜开车,由于孕妇腹部可能碰到方向盘,容易危及孕妇及胎儿生命。

怀孕初期都有哪些症状

怀孕5周左右有部分女性才会有怀孕的征兆,才会出现恶心、晨吐、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等早孕反应,另外,怀孕后,女性的基础体温会升高,假如连续20天的测量结果居高不下,则有可能是怀孕。

若是检测是否怀孕,也不建议根据是否有怀孕的征兆来判断,这一般是不准确的。有过无措施的同房,可以在同房后2周左右用验孕试纸检测是否是有怀孕,或者在同房后10天以上可以去医院检查血HCG来判断是否怀孕。

若确认怀孕的情况下,建议女性患者多注意饮食规律,及时补充上叶酸,同时要注意不要过度劳累,早期避免同房,避免熬夜。

榴莲的功效和营养价值

1.活血散寒

榴莲具有活血散寒的效果,可有效改善月经期间出现的疼痛症状,比较适合于有痛经困扰的人食用。另外还可以有效改善腹部寒凉,能够促进于体温的上升,对于寒性体质而言是一种比较理想的食物。可以将榴莲的果壳以及骨头放在一起熬煮,是民间比较传统的一种饮食治疗方法,可以治疗各种不一样的寒症。

2.滋补身体

根据现代科学还有营养学的研究,榴莲有着较高的营养价值,如果经常性吃榴莲,就具有着滋脾补气,强身健体以及补肾壮阳的效果,是一种具有着出色滋补效果的水果。

3.缓解痛经

榴莲虽然气味比较浓郁,但是榴莲是一种性热的水果,具有着缓解痛经以及活血散寒的效果,对有痛经困扰的人而言会有一定的帮助。因此平时的生活中就可以选择多吃一些,对于个人的健康也会有一定的帮助。

榴莲是一种比较常见的水果,拥有着丰富的营养价值,能够有效达到活血散寒,滋补身体以及缓解痛经等效果,所以在平时生活中就应该多吃一些,不过因为它拥有着较高的热量,建议不要多吃,否则容易会出现明显的体型走形。

怀孕吃水果的好处有哪些

1、提高自身免疫力:可以抵抗细菌、病毒感染,预防孕期感冒、肺炎、泌尿系统等感染。

2、促进肠胃蠕动:水果中所含的果胶能促进孕妇肠胃蠕动,避免孕期便秘,使孕妇大便通畅,有效避免便秘。还可预防早产、流产、黄褐斑、毒素堆积等皮肤病。

3、水果含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,可以使孕妇皮肤红润,也可以避免胎儿缺乏维生素,导致胎儿发育异常。

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