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中考体育考试项目

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中考体育考试项目众多!中考体育考试项目评分标准你也需要了解!下面是小编为大家整理的中考体育考试项目,如果喜欢请收藏分享!

中考体育考试项目

中考体育考试项目

中考体育从多个项目中,选择两到三项进行考试

中考体育一般是从多个项目中,选择三项进行考试(有少数城市只需选考两个项目,比如深圳)。在中考体育中,众多的考试项目又会区分为必考项和选考项,必考项一般是耐力项目,选考项则是从多个项目中选择考试。

必考项顾名思义,就是必须要考的项目,必考项一般是三个考试项目中的一个项目。必考项又分为两种情况:

第一种就是只有一个项目,800米/1000米跑;

第二种是两个项目选择一项考试(一般都是800米/1000米和另一个项目,二选一)。

比如,长沙中考体育必考项就是一个项目即,女生是800米跑,男生是1000米跑;杭州中考体育800米/1000米跑和200米游泳进行二选一考试,深圳的必考项则是,200米跑和800/1000米跑中,二选一考试。

选考项目就是除必考以外的体育项目,选择两项进行考试。

比如,长沙的中考体育,选考类别1,从引体向上、一分钟仰卧起坐、实心球、立定跳远中选择一项考试。选考类别2,从篮球、足球、排球、200米游泳中选择一项考试。

而深圳的选考项目只需要考一个项目,在800 米/ 1000 米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、引体向上(男)、实心球、一分钟跳绳、篮球、游泳7个项目中选择1项考试。

中考体育项目分男生项目、女生项目和不区分性别的项目

中考体育项目中,1000米跑和引体向上,是男生考试项目;800米跑、1分钟仰卧起坐是女生考试项目。

其他项目,男女生都可以参加考试,不过在评分标准上,男女生会有差异。

如:长沙中考体育中的1分钟跳绳,男女生的满分标准190次,女生是182次;立定跳远,男生满分标准是2.5米,女生是2.02米。相对来说女生的评分标准要略低于男生。

中考体育考试项目评分标准

考试内容及分值

(一)1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分。(二)引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、实心球、立定跳远、一分钟跳绳(学生自选其中一项,报考前确定),分值10分。(三)篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳(学生自选其中一项,报考前确定),分值15分。

评分标准

1.??1000米跑(男) ?800米跑(女)共15分 ??

中考体育考试项目

2.?引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女)共10分?

中考体育考试项目

注:0.5次指考生从直臂悬垂开始,有正确的引体动作和正确的下杠动作但未完整完成一次。

3.?实心球共10分

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4.?立定跳远共10分

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5.?一分钟跳绳共10分

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6. 球类自选项目共15分 ???(单位:秒)

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7.??200米游泳共15分

中考体育考试项目

中考体育考试跳绳一分钟多少个合格?

中学生跳绳一分钟160个合格。

2021中考体育跳绳标准:满分是每分钟180个,优秀是每分钟140个,良好是每分钟108个,及格是每分钟64个,每分钟64个以下为不及格。当然了,不同的地区考核标准不同,具体要以该地区官方公布为准。

中考体育跳绳,其实算得上是比较简单的一项考核了,不像是1000米长跑那样累,跳绳只需掌握一定的技巧就可以了。比如说一开始以20秒为单位,看看自己20秒能跳几个,之后逐渐增加自己的数量,当20秒突破40个的时候,便可以用60秒来计时了,继续突破自己。

跳绳注意事项:

跳得低。

在跳绳的时候,双脚要低一些,只要让绳索通过,不要跳得过高。跳高每一次都需要身体提供更多的能量,容易疲惫,而且还会使落地时对身体造成较大的冲击,容易导致膝盖等部位受伤。

扭腕绳索。

跳时转动绳索不是用胳膊,而是用手腕。其具体操作是双臂紧贴身体两侧,手臂向前和两侧展开,手腕转动绳索。

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