人为什么会打呼噜

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人为什么会打呼噜

⒈肥胖因素：身体肥胖比较容易出现打呼噜症状，肥胖者的口腔内肉较多，咽喉气道部位的脂肪也比较多，会造成咽腔及喉腔狭窄，同时出现舌体肥大，容易舌根后坠导致打呼噜。肥胖是造成打呼噜最常见的原因。

⒉鼻部疾病、鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病会造成鼻塞，从而导致打呼噜。

3、扁桃体腺样体肥大：扁桃体腺样体肥大会导致气道变窄导致打呼噜。

4、小下颌畸形：小下颌畸形容易造成打呼噜。

4、睡姿不正确：部分病人平睡睡姿容易出现打呼噜，侧睡打呼噜会好转。

5、枕头不合适：枕头过高或者过低等也能引起打鼾，枕头不合适就会挤压咽喉腔，从而阻挡了气流的进出，直接导致打呼噜。

6、饮酒或者过度劳累：饮酒或者过度劳累后容易舌根后坠造成打呼噜。

怎样可以防止打呼噜

防止打呼噜要从病因来治疗，可以调整睡眠姿势、药物治疗、手术治疗或配带呼吸机，另外还要控制体重，改变一些不良的生活习惯和饮食习惯。

导致上呼吸道狭窄的疾病，比如鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、慢性鼻窦炎，扁桃体肥大、腺样体肥大或鼻咽部肿物等，要积极有效治疗，可以使用抗菌消炎的药物、局部治疗，也可以采取手术治疗。另外如果是因为肥胖导致的呼吸道狭窄，这种情况要合理饮食，多参加锻炼，严格的控制体重。除此以外还要改掉一些不良习惯，比如长期酗酒、抽烟、熬夜等。

怎样可以防止打呼噜

侧着睡打呼噜可能会好一些，治疗打呼噜的方法，根据病因，病情程度，阻塞平面或全身情况不同，采用个体化多学科综合治疗。

一，一般治疗，锻炼，减肥，戒烟戒酒，侧卧睡眠，良好的睡眠及生活习惯，白天避免过度劳累等。

二，手术治疗，无创气道正压通气治疗是内科治疗中最有效的方法，口腔矫治器治疗适用于单纯鼾症及轻中度的鼾症患者。

三，手术治疗是治疗鼾症重要手段之一。依据狭窄或阻塞平面的不同，可选择不同的术式，如鼻腔，鼻咽平面阻塞，可行鼻中隔偏曲矫正术，鼻腔扩容术，腺样体切除术，若口咽平面阻塞，可行悬雍垂腭咽成形术等。