女生天天洗头好不好

有些人头发经常出油，所以经常天天洗头发，但是人们又常说不可以天天洗头发，那到底可不可以呢?下面是小编给大家带来的关于女生天天洗头好不好，欢迎大家阅读转发!

关于女生天天洗头好不好

天天洗头并不好，如果本身是干性的肤质，频繁的洗头会让头发干枯，失去光泽，同时对头皮也会造成一定的损伤，破坏头皮的皮脂膜和皮肤屏障，使头皮出现干燥、脱水、脱屑、瘙痒等症状。

如果头皮比较油，频繁的洗头也会刺激头皮的皮脂腺，使其功能亢进，代偿性的分泌更多的油脂。另外还会使头皮代谢加速，就会有更多的角质细胞脱落，形成大量的头皮屑，所以天天洗头不合适。一般对于干性的头皮来讲，一周洗1-2次就可以，油性的头皮，一周洗2-3次即可，当然同时可以配合祛油、祛屑的洗发水进行治疗。

女生还要少吃辛辣刺激，油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于头皮的健康，可以减少头皮出油。

天天洗头容易衰老是真的吗

每天洗头一般不会使人变老。如果长期每天洗头，会导致表皮受损，表现为头发干枯、毛糙、分叉甚至脱发等。在高温、高热、大量出汗和污染环境下工作，需要随时洗头，一般每周洗2-3次即可。头皮的皮脂腺会分泌大量的皮脂，通过皮脂腺毛囊通路到达皮肤表面，滋润皮肤和头发，头部皮肤新陈代谢每天都有角质细胞脱落。

头发护理方法

先做离子烫，再做发膜才有效果离子烫是理发店最常见的服务项目，通过软化把头发中的二硫键切断，再通过高温电夹板的塑形，让头发变得又直又顺，这样就能最大化从视觉上改善毛躁感。但做完离子烫的发质会更干枯，这时再做发膜，效果才能显现出来。

尽管做发膜可以起到滋润作用，但视觉上还是毛躁的感觉，此时就只能通过对头发的形状进行改造，让毛躁的表面，形成光滑的视觉感，才能消除毛躁感。这个改造的技术，就是理发店的离子烫。

有人担心，头发已经干枯毛躁，做离子烫要进行软化和高温拉直，岂不是让头发更加受损，更加干枯毛躁吗?这种情况的确存在，但真正操作不是你想象的那样，而是在软化的时候加入水溶性蛋白，软化的同时补充蛋白质，增加头发的弹性和韧性，拉直后的头发才更有光泽感，而且比之前的发质更有质感。

但这种质感不是头发真的变好，而是技术手段加工后的视觉效果。刚拉直后的头发无论是光泽度还是顺滑度都非常好，这是因为做修复的时候，加入了水溶性蛋白的缘故。但进入头发中的蛋白会流失，所以必须坚持做发膜护理，头发才能一直保持这种状态的。否则，头发还是会越来越干枯，甚至重新回到毛躁的状态。

蛋白填充长效护理蛋白填充和传统的软化拉直不同，对于发质没有任何损失，而且还能让干枯毛躁的发质，变得柔顺与光泽。但这种效果只能保持三到六个月，但比传统发膜护理要超出百倍的效果。

蛋白填充又称为毛发矫正，不需要软化，只需要把特质的蛋白涂抹到头发上，借助低温或者高温的电夹板，带着产品一起做一次拉直，就能把蛋白质导入到头发中，而且会停留更久的时间。受损发质得到养分，再加上夹板的塑形，头发就会变得非常顺滑有质感。

蛋白填充可做直发，比离子烫更柔顺、更自然、更具下垂感，而且对发质没有任何伤害。离子烫只能做直发，蛋白填充还可以做卷发，尽管没有传统烫发保持时间长，没有常规烫发那样有弹性，但蛋白填充做出来的卷度柔和自然，最主要是不伤发，而且能消除干枯毛躁的感觉，也是目前最盛行的长效头发养护项目。

因为蛋白填充没有改变头发的链键结构，也没有切断和还原的过程，只是把蛋白质强行填充到头发的空洞中，让发质变得有弹性有质感，但这些蛋白是会逐渐流失的。所以正常发质，可以保持三到六个月，特别受损干枯的发质，保持时间要短一些。但都可以一次性改善头发的干枯和毛躁，让头发恢复正常。如果之后发质又出现干枯毛躁，就只能再次采用蛋白填充的方法，来修复头发的形状，让发质变得光滑有质感。

发膜护理只能作为日常保养如果发质受损不是很严重，可以通过发膜护理来修护，也就是日常保养。离子烫拉直后再做护理，是为了改善发质的形状，从这一点就可看出，发膜是改变不了头发的形状，只能起到滋润和增加顺滑度的作用。

常规护理，最好的产品就是发膜。因为离子烫不能经常做，蛋白填充最多三四个月做一次。但这中间的护理，就要靠发膜等护发产品来完成了。

轻度毛躁干枯，通过每周一次的发膜护理，也能改善发质的状况，只要坚持做，头发也会逐渐恢复弹性和光泽度。但一定要坚持，三天打鱼两天晒网，再高级的发膜也没有效果。

以上介绍了三种方法，都是理发店最常见的护发产项目，每一种方法都针对着不同的状况以及发质，大家可根据自己的情况，选择最适合自己的护发项目。

总结：1、可先用离子烫拉直，让头发变得顺直后，再用发膜进行保养护理，就能改善毛躁和干枯的状况;2、蛋白填充可矫正毛发的形状，同时把蛋白质导入到头发中，让发质恢复光泽和弹性;3、轻度受损的发质，可通过每周一次的发膜护理，滋润干枯的发质，让毛躁的发质逐渐变得光滑有质感。

日常头发护理

日常头发护理大体分为洗护两步。洗发主要目的是清洁头皮污垢，为发囊毛孔创建一个清洁的环境，有利于头发的稳固生长。护发是通过一系列的营养护理，使得头发变得更加柔顺光泽。这两个步骤缺一不可。

日常清洗头发，每2-3天进行一次即可。洗发时使用温水冲洗，洗发液注意揉搓出泡沫后在涂抹到头皮上，使用指腹轻轻揉搓，确保每存头皮都清理干净。

清洁完成后，注意在发尾涂抹护发素或发膜，起到养护发丝的效果。停留10-20分钟冲洗干净。而后使用暖风吹干头发即可。吹风前可以涂抹适量润发产品，避免出现吹风后发丝干枯的问题。

以上是我们日常可以在家自行操作的养发方法。除了自己护发外，其实更重要的是进行专业的头发SPA护理。