虾怎么烤才好

　　虾增加免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症，那么你知道虾要怎么做吗?接下来学习啦小编为你介绍一下虾的做法吧。

　　烤虾的食材准备

　　烤虾的做法教程

　　1.将风干虾均匀地抹上花生油

　　2.将虾摆在烤网上放入烤箱

　　3.200度上下火烤制10分钟

　　4.打开烤箱翻动一下，再烤5分钟即可

　　虾的功效

　　1、增强免疫力

　　人体出现疾病的主要原因是免疫力低下，只有提高自身的免疫力才能预防疾病，而常吃虾就有这样的功效。虾对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，不但具有增强免疫力，而且还能抗早衰。

　　2、保护心血管系统

　　随着年龄的增大，人体免疫力不但不断下降，而且心血管系统也出现老化的现象，从而导致多种疾病的产生，这时不妨食用虾。因为虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，是血管和心脏的天然保护伞!

　　3、促进消化

　　据调查数据显示，80%以上的人群患有不同程度的胃病，而当胃出现问题时，自身的消化系统就会出现问题，这时可以食用虾。因为它含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化。