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炒菜颠勺的技巧与动作如何练习

春燕分享

  炒菜颠勺,一般家庭的炉灶很难做到,如果看到厨师的颠勺技巧也想要去学习的话,那么你知道应该怎么去练习才会更加的好吗?以下是学习啦小编为你整理的炒菜颠勺如何练习,希望能帮到你。

  炒菜颠勺如何练习

  1、练臂力

  臂力很重要,颠勺的第一重要点就是臂力,若臂力都不行就别提技术方面的问题了,先能把锅端起来再说吧。饭店的厨房用锅可不是家里的那么轻巧的锅子,饭店的厨房用锅可是铸铁锅专业的那种,可以相当于几个西瓜重呢;

  2、引体向上

  没有空间没有臂力器的话不妨去做引体向上,一点点的加数量,一百个两百个都可以,总之臂力真的不能不练,尤其是不经常做运动的就算再年轻臂力也是不行的了;

  3、心不能急

  这炒菜颠勺可不是几个月就能练会的,别想急于求成,心急吃不了热豆腐的。至少几年才能成熟手,等到五年以上能自己来掌勺出徒就是万幸了;

  4、从炒鸡蛋开始

  炒鸡蛋可是个技术活,不仅是炒菜技术,颠勺也是如此。炒鸡蛋,然后是蛋炒饭,这俩个技术练好了再继续下面的练习;

  5、不耻下问

  跟着师傅学习,有时候的点拨一下都比你自己研究看书琢磨要快的多有用的多。没看明白就赶快去问,师傅教的时候多问多记笔记,多颠勺让师傅指点看是否有错误点,注意眼力见这东西必须懂;

  6、注意手腕受伤

  小心点手腕别受伤了,刚开始用力不均或者是刚开始不知道怎么用力,很容易把手腕扭了或者韧带拉伤,一定别太使劲使蛮力不可取。

  如何让炒菜里的肉变嫩

  淀粉法:将肉片切好后,加入适量的干淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩化,入口不腻。

  啤酒法:将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆,炒出的肉片鲜嫩爽口。

  鸡蛋清法:在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒,可使肉质鲜嫩润滑。

  食油法:炒牛肉丝时,先在切好的肉丝中加入作料,再加入适量食用油拌匀,静置30分钟后下锅,可使肉质细嫩。

  盐水法:用高浓度盐水使冻肉解冻,成菜后肉质爽嫩。

  芥末法:煮牛肉时,可在头天晚上将芥末均匀地涂在牛肉上,煮前用清水洗净,这样牛肉易煮烂,且肉质鲜嫩。

  苏打法:将切好的牛肉片放入小苏打溶液中浸泡一下再炒,可使肉质软。

  厨师炒菜的调料

  油:炒菜时当油温高达200℃以上,会产生一种叫做“丙烯醛”的有害气体。是油烟的主要成分,还会使油产生大量极易致癌的过氧化物。因此,炒菜还是用八成热的油较好。

  酱油:酱油在锅里高温久煮会破坏其营养成分并失去鲜味,因此烧菜应在即将出锅之前放酱油。

  盐:用豆油、菜籽油做菜时,为减少蔬菜中维生素的损失,一般应炒过菜后再放盐;用花生油做菜,由于花生油极易被黄曲霉菌污染,故应先放盐炸锅;用荤油做菜,可先放一半盐,以去除荤油中有机氯农药的残留量,而后再加入另一半盐;在做肉类菜肴时,为使肉类炒得嫩,在炒至八成熟时放盐最好。

  醋:烧菜时如果在蔬菜下锅后就加一点醋,能减少蔬菜中维生素C的损失,促进钙、磷、铁等矿物成分的溶解,提高菜肴营养价值和人体的吸收利用率。

  料酒:烧制鱼、羊等荤菜时,放一些料酒可以借料酒的蒸发除去腥气。因此加料酒的最佳时间应当是烹调过程中锅内温度最高的时候。此外,炒肉丝要在肉丝煸炒后加酒;烧鱼应在煎好后加酒;炒虾仁最好在炒熟后加酒;汤类一般在开锅后改用小火炖、煨时放酒。

  味精:当受热到120℃以上时,味精会变成焦化谷氨酸钠,不仅没有鲜味,还有毒性。因此,味精最好在炒好起锅时加入。

  糖:在制作糖醋鱼等菜肴时,应先放糖后加盐,否则食盐的“脱水”作用会促进蛋白质凝固而难以将糖味吃透,从而造成外甜里淡,影响其味美。

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