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西红柿酸奶怎么做才好吃的做法步骤图解

映芳分享

  西红柿含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效。平时生活中你会做西红柿酸奶吗?下面是学习啦小编给大家整理西红柿酸奶的图解做法。

  西红柿酸奶的材料准备

  • 主料
  • 酸奶

    400g
  • 西红柿

    200g
  • 辅料
  • 白糖

    20g

  西红柿酸奶的制作过程

  1.主料:西红柿、酸奶辅料:白糖

  2.把西红柿洗净去皮,切小丁

  3.加料理机里

  4.加白糖

  5.打成西红柿泥

  6.倒出西红柿泥加酸奶里面

  7.拌均匀即可

  西红柿食用提示

  1、在炎热的夏天,西红柿是比防晒霜更好的防晒工具。因为西红柿富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

  2、不宜空腹大量食用蕃茄,空腹时胃酸分泌量增多,造成胃不适、胃胀痛。

  3、如果西红柿下部长得不是圆形,而是很尖,一般就是过分使用激素所致,不要选购。

  4、去除蕃茄皮的方法:把开水浇在西红柿上,或者把西红柿放入开水里焯一下,西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍,使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮,就很容易了。

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