好吃的糖醋茄子要怎么做

　　茄子含有维生素E，可以防止出血、延缓衰老，所以常吃茄子，能够降低血液胆固醇水平。好吃的糖醋茄子应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你糖醋茄子的图解做法。

　　糖醋茄子的食材准备

　　糖醋茄子的具体做法步骤

　　1.准备原料

　　2.茄子洗净刮去表皮，切成条状，

　　3.撒1小勺盐拌匀，腌制10分钟

　　4.低筋面粉里打入一个鸡蛋加入少许水

　　5.调成稀稠适中的面糊

　　6.腌好的茄子将杀出的黑水倒去，放入面糊中调拌均匀，使每根茄子都沾满面糊

　　7.锅中油烧至六七成热，将沾满面糊的茄子放入锅中炸

　　8.炸至茄子金黄酥脆即可捞出控油

　　9.一勺番茄酱、一勺醋、一勺蚝油、3勺糖，2勺水调成料汁(这里的勺是指5毫升)

　　10.锅里少许油烧热，将切碎的胡萝卜、蒜薹丁下锅翻炒

　　11.放入葱花爆香，倒入料汁，小火加热

　　12.料汁冒泡后，加入炸好的切条下锅翻炒，使每根切条均匀裹满料汁即可

　　茄子的功效

　　1、保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

　　2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。

　　3、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。