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2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结(9篇)

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心理健康受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式,对心理健康的发展影响甚大。下面是小编为大家整理的2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结(9篇),仅供参考,喜欢可以收藏与分享哟!

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结1

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧:

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄,可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你,健康心理具备的条件吧!

第一,学习中和生活中能正常的进行一些的活动,也就是智力正常。

第二,能自己把握自己的情绪,使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三,坚定的意志做事要有始有终。

第四,开朗,乐于与人交往,人际关系和谐。

第五,要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六,正确的.认识自己,充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如,抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言,最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高,极巨影响了青少年的心理,他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中,家长对孩子的各种要求脱离了我们实际,提出要求过多、过高,以至于难以达到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度,就是指经常为一点小事,对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态,人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看,心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结2

最好的医生是自己,保持良好的心态,就是最成功的健康。我们在生活中,谈起健康,首先,我们会想到的是身体或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一个人,空有一副好的躯体与聪明才智,却含有一颗残缺的心,那么这个人是极度不健康的,而反过来,一个人躯体或智力存有缺陷,但是他心态正常,那么他也是一个很健康的人。

近日,广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人,导致一人当场死亡,而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是:杀人者已经通过了中山大学研究生的初试,即将要进行复试了,成功的大道近在眼前,是什么让他笔走偏锋,不惜以前途为代价而杀人呢?无疑,是他不健康的心理。从报道中我们可知,尽管他的学习不错,但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常,做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路,跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人,亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力,却不懂珍惜。有些人,面对上天给予的考验——身体上的残缺,以积极健康的心态去面对,终让自己的人生散发出夺目的光彩!著名作家海伦凯勒,在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇,鼓舞着无数人!她虽说躯体算不了健康,但是她的心态尤为健康积极,这足以让她成为一个十分健康的人!

躯体的残缺并不可怕,可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从,没有积极向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多样的,它包括躯体与智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心态,便有了战胜一切的信心,躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!

让我们保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结3

我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康,其实不然,我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素,只不过或多或少罢了。

不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程,可是我们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢?我想我们的国家是在乎的,我们的老师或许也是在乎的。近年来,很多人因为心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多,可能是小时候家里的溺爱,可能是表现欲,占有欲太强;可能是太过自卑,也可能是太过自负;特别是在小时候,我们就应该好好的引导。不管是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子,时刻关注孩子的内心世界,多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一庄庄惨案吗?我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时,我们班里好多人都不听老师讲课,也不愿意跟老师交流,甚至都没有眼神交流。我认为这样是不好的,我们相互之间可以好好的说说话,聊聊天,把内心的想法,可以告诉老师,那样老师才会帮助我们更好的去生活。

其实现在我们的心理医生有许多,心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康,不要感觉自己去看心理医生就一定是心理不健康了。其实不是,我们在不高兴时,遇到困难,遇到挫折,心理想不开时,我们都可以去找心理老师去看看,跟他们沟通沟通,她们会帮助我们走出不开心,会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对外保密的,她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我们每个人都有个健康的心理,我们社会也会更加的安全,我生活的环境也会更加的和谐,更加的温馨。

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结4

我们来谈谈吧,就说吸烟吧。吸烟20年的人的肺癌的机率是不吸烟人的2倍,香烟所含有尼古丁,尼古丁是一种剧毒物质,实验证明,一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克,足可毒死一只老鼠;20支香烟所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包烟,为什么不中毒呢?这是因为每次抽烟进入人体的尼古丁不多!但如果长年累月地吸烟,人体便会引起慢性中毒。青少年正处于发育阶段,组织器官都很娇嫩,对有害物质比成年人吸收得快,造成的危害也更大,世界上每年约有200万人由于吸烟而死亡;英国皇家医学会的报告说“每吸一支烟,生命就缩短5分30秒。”由此可见,烟是杀人不见血的刀!

吸烟引发种疾病,其中最明显的就是肺癌!所以吸烟危险。

还有酒的危害,饮酒过量会使自己的神经受到麻醉,有时还会使自己的理智大量丧失。很多经常酗酒的人都有过这样的体验:喝酒过后,人的记忆力会受到严重破坏,从而影响很多事情的正常进行。

据记者所知,我省一山区基层干部,因酗酒过度,几乎变成植物人,三次手术至今未见康复。有报道称年前,一名外商满怀信心到某市投资,市府设宴款待。第一天,官员轮番劝酒,外商勉强应付;第二天,外商烂醉如泥,无法招架;第三天,外商逃之夭夭,投资“泡汤”。

有句话说“车祸猛于虎”,这其中少不了是酒后驾车而引起的血的教训。酒的贪杯换来的是冷冰冰的尸体,还有那丧亲的泪人,悲伤的泣声。等待你的将是法律的制裁,。酒何止乱心,酒亦可毁人于无形啊!莎士比亚说:“要想健康长寿,我们应该避免烈酒。”

还有赌博,有些经营赌博的人会在某些地方做手脚,是你一参赌就身无分文,纵使你下次去赌,诱惑你的思想,是你正常的思想错乱,一心只想着下次赌一定赢。参赌的人小心倾家荡产哦。

这些出现就出现在我们身边,青年人、中年人一定要小心身边的陷阱哦。

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结5

随着社会的发展与教育改革的不断深入,心理健康教育在素质教育中的地位与作用越来越重要,小学时期与初中时期是青少年成长最重要的一个阶段,应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质,为学生未来更好地发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力,如果我们没有一个健康的心理,又怎样去面对这些无处不在的压力,心理良好的人与心理脆弱的人,处理压力的方法有着天壤之别。比如,两个心理素质不一样的人,受到委屈,心理好的人就会在心里默默对自己说:“可能今天他遇到了什么烦心事儿,或许,明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人,近而抱怨别人。

学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力,提升学生的心理品质,我现在就读的共与学校就是一所心理健康教育特色学校,学校每年都会开展多种多样的心理辅导课,心灵咨询室等,所以每个学生,每天在学校生活得非常愉快。

上学期我校曾举办过心理剧表演,在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为,因为一些小事,引起不必要的纠纷,所造成同学之间的一些隔阂,而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助,一个健康的心理让我们一步步走向阳光,而有时我们就像一棵小树苗,需要他人的灌溉,爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节,心理健康教育不但对现在个体的发展重要,而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用,我们都应该认识到心理健康教育的重要性,认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结6

心理健康是时下很热门的话题。随着社会的不断进步,人们不仅仅关心着自身的身体健康,也关注着心理素质的提升。拥有健康的心理,享受快乐的人生是当代人们追求的目标。尤其是我们青少年,拥有健康的心理是很重要的。

现在的我们,有着太多的懵懂,太多的叛逆。网上充斥着的那些所谓“非主流”的资讯,成为我们纷纷效仿的对象。那些所谓的颓废、无奈演变成我们对现实的态度。一点小挫折,不去想该如何克服,而是一味的发泄,甚至自残。青春期的我们像是充满防备的刺猬,一不小心,就会扎伤那些关心我们,想帮助我们的大人们。很多学生都反映,其实他们都知道父母是出自好意的关怀照顾,只是相互之间总像有一道屏障,觉得与大人无法沟通,所以在无意间,将那些愤世嫉俗的情感都变成火气撒在他们身上,伤了他们的心。也有很多学生觉得,我们这一代就是青春张扬的一代。是,我们正值青春年少,我们有张扬的本钱。但这并不代表着,我们可以凭着我们年轻,为了小事与父母吵架,为了小事离家出走,为了小事与同学大打出手,为了小事放弃学业,为了小事伤心欲绝的在手上划几道刀痕去铭记。这样,你真的快乐了吗?我不能随便下定义,说以上那些便是心理不健康的表现。但是可以证实的是,健康的心理带给我们的不会是痛苦。

拥有健康的心理,你会发现,每个人都在对你友好地微笑,每一朵花,每一棵草,每一种大自然的生物,每一道身边的风景,都能够让我们心旷神怡。陶渊明所追寻的世外桃源,或许真的存在。它存在于每一次助人为乐之后的感激中,存在于每一次同甘共苦之后的深情中,存在于每一次予人玫瑰之后的余香中,存在于每天出门前父母的唠叨中,存在于每天回到家那桌热气腾腾的饭菜中,存在于父亲的开怀大笑,存在于母亲的絮絮叨叨,存在于老师的孜孜不倦,存在于同窗的温暖陪伴……生活中的快乐很多,关键在于要有一个健康的心理。饶恕是一种美德,更是培养健康心理的关键。生活中不尽如意的事情本来就不少,如果什么事情都忍不住去责怪,什么事情都忍不住去难过,那你又怎么会发现生活的美好?

不要再用年少无知来作为借口。我们是年少,但谁又无知了呢?圣贤书多多少少都是读过的。如果在挫折面前,我们可以努力的去克服它,寻求解决的办法,那样是不是会更好呢?如果父母开始不停唠叨,我们可以克制住自己的无名之火,将心比心,那样是不是会更好呢?如果同学之间因小事而意见不同,发生争执,我们可以冷静下来,彼此都退一步,那样是不是会更好呢?很多事情,解决的办法并不是只有一种,培养健康的心理,就应该从生活中的小事做起。试着去宽容身边人不小心所犯的过错。不要觉得,受伤害的一定是自己。端正自己的心态,怨恨不适合任何人。少一点怒气,多一丝微笑。你会发现,原来自己的生活一直那么美好。哪怕偶尔天空会有阴雨,但太阳总是会出现,微笑洋溢着青春的繁华。

其实,生活从没有放弃过谁,只是有些人太多抱怨,给自己的人生旅途带来过重的负担而落下了脚步,错过一班名叫幸运的列车。

拥有健康心理,享受快乐人生。注重青春期心理健康问题,让快乐向自己敞开大门。

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结7

最近看了一篇文章,文章中说:澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现,老师使用红色笔批改作业,会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上,同时红色有很强的攻击性,会影响孩子正常的心理成长。因此他们在30多个学校发起“不用红笔,改用蓝色笔批改作业”的运动。对这种观点我却有不同的看法。

我不知道老师用红笔批改作业是始于何时。我以为这延续了多年的习惯一定有它的道理。红笔判作业鲜明醒目,哪错了哪对了一目了然。那鲜红的对钩是老师对我们的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我们注意。如果用蓝笔,和学生的作业颜色相近,容易忽视错误。我们的老师喜欢在作业后面根据我们的认真和准确程度,写上一字评语:好、优、良、中。我为了得到老师的一个“好”字,写起作业来,格外认真。

如果说红色太刺眼,可以把对钩划大一些,错题的地方不要用叉,只用一个小小的斜捺来提醒注意就行了。别把我们想象的那么脆弱,

连用红笔批改作业都承受不了,长大了能有什么出息。与其浪费时间发动这样的改革,不如老师在言语上对学生多一些鼓励。

如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我认为绿色最好,看着舒服还亲切。只不过无论用什么颜色批改作业错的也永远对不了。

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结8

青春期,一个儿童期到成人期的过渡期,这个阶段尤为重要,是人生之旅的第二个重要环节,我们就处在这个阶段,当然要听关于发育过程中的一些问题的讲座。

一开始,老师放了一个极其形象的视频,是将一个人生看成50秒,让我们了解我们的时间很少,老师又用了一个实验告诉我们人生就像一个大口瓶子,在里面先放大石头,再依次将小石头、细沙、水放入,这样,人生就变得充实,而如果不先放大石块,大石块可能就放不下了,而这些大石头就是我们觉得最重要、最需要珍惜的,只有这样,懂得爱别人,才能被别人爱,让我们在喜悦中慢慢成熟。

青春期是身体和智力发展的黄金时期,在这时候,一定要有充足的营养和锻炼,这样对身体发育有帮助,但也不能一直很累,要劳逸结合,做到最棒的状态。而且人如果一直保持紧张状态,会影响大脑发育。这个期间,人还会独立起来,产生逆反心理,不听父母的话,觉得父母很唠叨。情绪也会因此有很大的变化,变得急躁烦恼。

青春期还会有喜欢别人感觉,这是正常的。因为幼儿园男女混在一起玩,叫混玩期,慢慢长大了,男生和男生玩,女生和女生玩,叫疏远期,现在开始到以后,开始喜欢和异性交往,叫接近期,长大了,开始正式和异性交往,叫恋爱婚姻期。所以,现在主要任务是学习,不能为这种关系而影响学习。

听了老师的讲座,我受益匪浅,我决定,我要快乐地面对青春期,乐观开朗地对待他人,大声高呼:“呵护青春,珍爱生命!”

2022河南心理健康教育日思政课学习心得总结9

今天,老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。

到了电教室,我们看见一位美丽的、身上散发着香味的女老师。我想:“这么美丽的老师,肯定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子,满怀希望地坐了下来。

老师开始上课了,当我看见精美的课件时,我想:老师为了这堂课肯定花费了许多的心血。

当老师问我们:“你有没有受到别人的帮助?现在,就请大家和曾帮助的同学表示感谢吧!”

说完,我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢:是她们在我有困难时,就伸出热情的援助之手;在我伤心时,她们耐心地安慰我……

再看看其他同学,有的相互拥抱在一起,有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人,多么温馨啊!

我们又向日夜操劳、和蔼可亲、时时刻刻关心我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会忘记张老师上课时的生动有趣,也不会忘记张老师教育我们时的循循善诱……

接着,老师教导“赠人玫瑰,手留余香。”她希望我们做一个会感恩的人。

最后,老师让我们写下自己要感恩谁,写完了就贴在爱心里。我认真地写着,边写边听着《感恩的心》这首歌,听着听着,我的心里充满了温暖。

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