种植马铃薯要高产需注意什么
马铃薯的整个生育期间，因马铃薯生育阶段不同，其所需营养物质的种类和数量也不相同。现在就跟着学习啦小编一起来看一看种植马铃薯要高产的注意事项，资料仅供参考。
种植马铃薯要高产的注意事项
一、种植地的选择及整地：
种植马铃薯应选择土层深厚、疏松、肥沃的沙壤土，要求做到早秋深耕，深耕7-8寸。这样不仅可以消除杂草，减轻病虫危害，多蓄纳自然降水，而且便于马铃薯根系发育和茎块的形成膨大。
二、种薯的处理：
马铃薯种薯应于播种前15-20天出窖，在窖内保持15-18度的条件下催芽，在10-15天后，当种薯大部分芽眼发芽到火柴头大小放到室外背风向阳处进行晒种，晒种一般为7天。
三、马铃薯播种时间及密度：
当地温达到8-10度时开始播种，晚熟品种亩苗数4000株左右，早熟品种亩苗数4500株左右，如以商品薯生产为主的相应亩株数应少些，如以种薯销售为主的亩株数应适当大些。
四、马铃薯的施肥：
播种时应沟播或穴播优质农家肥每亩3000公斤以上，深施复合肥25-50公斤做底肥，不要与种薯接触以防烧坏种薯，影响出苗。
五、马铃薯花期的管理：
在现蕾期和盛花期必须检查两次，发现退化和杂株必须要连同薯块拔出和深埋，防止病毒病浸染，导致老化，以确保种薯质量以及优质的种薯。
鸡丝砂锅马铃薯粉的做法
(一)煮砂锅鸡汤
半只鸡洗净放入砂锅，加没过鸡的清水，葱、姜、八角、桂皮，大火煮开
然后换中火煮至用一根筷子能轻易的插进鸡肉中即可关火(半小时左右)
将葱、姜、八角、桂皮、鸡捞出，鸡汤待用，鸡肉剔骨撕成小段待用，海带豆芽洗净待用。
(二)煮马铃薯粉
干马铃薯粉提前半小时用凉水泡软
然后放入开水中煮至通透
捞出在凉水下过凉待用。
(三)鸡丝砂锅马铃薯粉
鸡汤中加入海带、豆芽，大火煮开，中火再煮3-5分钟，让豆芽、海带煮熟
加入鸡丝煮开
加入煮软过凉的马铃薯粉再次的煮开，加盐拌匀即可。
马铃薯护肤的方法
马铃薯+牛奶护肤--增强皮肤弹性
马铃薯与牛奶进行搭配，有着非常好的美白皮肤并且增强皮肤弹性的效果。将马铃薯切成小薄片，浸泡在新鲜的牛奶当中，浸泡一会儿之后，再将马铃薯取出来，直接敷在干净的面部皮肤上，美眉们都知道，马铃薯如果切好放置在一旁的话，会形成马铃薯粉，而将马铃薯浸泡在牛奶当中，马铃薯粉会与牛奶相互融合，形成稀泥状的物质，对于美白滋润皮肤更加有帮助，经常用浸泡过牛奶的马铃薯片来敷脸，可以有效增强皮肤的弹性。
马铃薯+蛋清护肤--改善皮肤暗黄
现代的女性经常会夜晚加班熬夜，夜生活也是十分丰富，那么，这也就导致美眉们的面容会显得比较憔悴和暗黄，如果你想要改善皮肤暗黄和疲倦的容颜，不妨使用马铃薯护肤吧。将马铃薯切成小薄片，浸泡在鸡蛋清当中，浸泡一会儿之后，再将马铃薯片取出，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，鸡蛋清有着非常好的帮助皮肤赶走暗黄、紧致肌肤的功效。马铃薯与鸡蛋清的搭配，可以让你粗糙暗黄的皮肤得到非常好的舒展与缓解。
马铃薯+黄瓜护肤--去除面部细纹
美眉们过了二十五岁的年龄，面部肌肤以及颈部和手部，都会相应出现一些小细纹，这时候美眉们需要采取一定的措施来让这些小细纹扼杀在摇篮里。可以试试黄瓜搭配马铃薯来护肤，黄瓜与马铃薯都是非常营养的蔬菜，用于去除面部皱纹再合适不过了。美眉们可以将马铃薯片浸泡在黄瓜汁当中，然后再取出，直接敷在面部皮肤上，并且加以按摩，可以有效为皮肤注入充足的水分，改善面部细纹和斑点。对于刚刚滋生出来的小细纹非常有帮助哦!
马铃薯+燕麦护肤--帮助肌肤控油
如今，虽然已过立秋，但是天气高温仍然不减，皮肤看起来也仍然是油光满面的，马铃薯与燕麦的组合，可以帮助美眉们抑制皮肤的油脂分泌，可以准备熟马铃薯一个，燕麦粉少许，将熟马铃薯捣碎成马铃薯泥，混合入适量的燕麦粉，再加入少许蜂蜜调试，调试均匀后再敷在面部皮肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净，你会发现皮肤更加光亮了，油脂也减少了很多，出油的现象会大大降低。
马铃薯的最佳烹饪方法
从烹饪营养的角度来说，马铃薯最佳的烹调方式排名：蒸、烤、煮。首先，营养素损失少;其次，避免高温加工产生致癌物质，同时，马铃薯中所含的碳水化合物产生的热量也会保持在最低值。最差的烹调方式则是煎、炸及高油高糖的方式，不仅会使营养素流失，热量翻倍，而且烹调不当还会增加有害物质的产生。
维生素C属于水溶性维生素，很怕热，且去皮、切、淘洗及炒食等过程都会破坏它。但马铃薯有点特别，据《中国食物成分表》的数据显示，蒸的方式可使马铃薯VC含量提高两倍以上。
如何蒸或烤马铃薯呢?建议把整个带皮马铃薯洗净，直接上锅蒸或裹上锡纸放烤箱烤，不去皮，避免马铃薯有破损而造成营养流失，保证完整性。蒸或烤熟后直接剥皮吃。马铃薯含大量抗性淀粉，放凉后会“反生”，减缓淀粉在肠道内的消化吸收。可偶尔用马铃薯泥代替部分主食吃，一天不超过200克。
马铃薯的做法十分讲究，要想最大程度地保留马铃薯的营养价值，我们一定要合理地烹饪，避免营养成分的流失以及有害物质的产生，对我们的身体健康造成危害。
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