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茉莉花茶的功效作用有哪些

嘉馨分享

  茉莉花茶是很多人喜爱的,它对人体的帮助很大,那么你知道它有哪些功效作用吗?学习啦小编在此整理了茉莉花茶的功效作用,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

  茉莉花茶的功效作用

  1、清热解毒、对粉刺、青春痘有良好的消除和抑制作用

  2、气味芳香,有理气安神、温中和胃、强心益肝、振脾健胃之功效

  3、抗菌消炎的功效、能消除口中异味,使口气清新。

  4、抗氧化、防衰老。

  5、对月经失调也有一定调理作用。

  6、产前喝有软化宫颈作用,能帮助孕妇顺产。

  7、对改善睡眠有一定的帮助

  减肥:茉莉花茶的功效之一,具有减肥的作用。茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分,在通过综合作用下,具有预防和抑制肥胖的功效。

  预防蛀牙:喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,这样不但能够除口臭,对防治龋齿也有非常好的效果。茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效,不管是喝还是用茶来漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以预防蛀牙,但是以茶汤刷牙是最好的。

  防心血管疾病:喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用。

  美容:美容养颜,净白皮肤,还能抵抗衰老。

  花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,对女性来说,春季当首选茉莉花茶,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。

  春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助,最重要的,它还能滋润肌肤、养颜美容。

  除了上述功效外茉莉花茶还可以疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑,并且具有抵抗细菌和病毒的作用。

  茉莉花茶的副作用

  过量饮用茉莉花茶,会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。

  一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶,会使人饥饿,甚至头晕目眩,饭后立刻饮用茉莉花茶,会影响消化,睡前饮用茉莉花茶,可能影响睡眠。

  长期过量饮用茉莉花茶,会引起缺铁性贫血,身体缺钙。

  茉莉花辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。

  女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶,例如:行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

  茉莉花茶正确品饮方法

  茉莉花茶选用的品饮器具而分为盖碗冲泡法、瓷壶泡法。对于造型优美的特种茉莉花茶也有用玻璃杯冲泡法,以满足观赏叶底之要求。通常茶水比例以1:50为宜,如容量为 150毫升的器具其下茶量3g左右,冲泡时间3—5min,水温掌握90-100℃。级型茶可选用瓷壶泡法,水温要求100℃,冲泡5min,将茶汤分斟各杯即可品饮,白色瓷杯盛茶,可观茶汤色泽,花香也能充分发挥,既清洁,又雅致。

  (1)赏茶:观看外形

  (2)注水:润杯盏

  (3)净盏

  (4)投茶:每杯3g,150ml

  (5)润茶:约1/4水量

  (6)冲泡:用凤凰三点头技法

  (7)敬茶

  (8)闻香

  (9)观色

  (10)品味

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