宝宝喝水的好处有哪些

　　水虽然是人体重要的组成部分，对自身许多功能而言，更是不可或缺的。但是大部分宝宝都会因为水没有味道，口感不好而不喜欢喝水，这对宝宝的自身发育成长是十分不利的。那么，你知道宝宝喝水的好处有哪些吗?

　　宝宝喝水的好处

　　1、对感冒有缓解作用

　　当宝宝有流鼻涕、感冒发烧的症状时，一定要注意多喝水。水可以促进身体内新陈代谢的进行，有助于感冒的缓解和自身健康的恢复。

　　2、改善便秘

　　很多宝宝们容易因为不爱喝水而经常产生便秘，所以说宝宝需要多喝水，使肠道内保持足够的水分软化排出物，才能使体内的毒素杂质顺利排出体外。

　　3、防止结石的产生

　　水分摄入的充足，可以避免体内结石的发生，因此宝宝们应该每天喝足够八杯水以上，以及在早上起床之后，可以先喝一杯水再吃早餐。这些都是有助于补充体内水分的不错方法。

　　怎么判断宝宝要喝水

　　很多妈妈们在宝宝出生的时候，就开始考虑宝宝要吃些什么能使身体快快长高，有助于补气血等等。那么当宝宝还没有会表达出来自己的想法时，妈妈可以通过什么信息得知宝宝需要喝水了呢?

　　1、当妈妈们看到自己的宝宝开始不断地舔嘴唇时候，说明宝宝有可能缺乏水分，开始渴了，这时候就需要给宝宝补充水分了。

　　2、但宝宝一天之内，5-6小时没有去厕所了，或者尿出来的尿液出现了发黄，或者宝宝的大便较干的时候，也表明了宝宝的身体已经缺水了。

　　3、当宝宝的皮肤变得比较干燥，也要注意多给宝宝补充水分。

　　当宝宝较小的时候，妈妈们要注意观察宝宝的小动作，来判定宝宝是不是缺水了，是不是要补充水分了。而这时候也正是妈妈们可以培养宝宝养成一个定期喝水的好习惯，有助于宝宝的生长发育。