宝宝辅食添加的要点有哪些

　　毫无疑问，家中有了宝宝，照顾好宝宝，让宝宝健康快乐成长成了家中最大的一件事。宝宝成长到了一定的时间，由于营养的需求，需要添加辅食。那么你知道宝宝辅食添加的要点有哪些吗?

　　宝宝辅食添加要点

　　宝宝断奶一般建议是在10个月到1岁之间，在这个期间不能简简单单地让宝宝喝奶粉到断奶，更需要注意的是关于宝宝辅食营养的添加。那么妈妈们要怎么做才能让宝宝吃得开心呢?所以在宝宝饮食方面要注意以下几大点。

　　1、母乳与辅食相得益彰

　　母乳喂养的优点毋庸置疑，母乳可以满足四到六个月宝宝的所有营养，但是随着宝宝的不断成长，母乳中所含有的营养要素比如铁质、叶酸、维生素、钙等物质就显得不够了，若不及时添加其他营养食物，对孩子的成长极大不利，易造成患贫血、佝偻病的危险。

　　2、贵食残食不分彼此

　　在很多父母的传统观念中，习惯性地用价格的高低来衡量食物的贵贱，而且，在父母们的观点中，越贵的食物越对宝宝有利。但事实上，普通价格的果蔬、奶、蛋等对于儿童成长发育来说非常重要。所以妈妈们要及时打破这种观点。

　　3、食物与情绪适时调整

　　据研究表明，吃不同的食物，对宝宝的性情有很大影响。吃甜食过多者易造成易动、爱哭、好发脾气等不良性格;饮果汁过多者易怒、甚至好打架等等。所以妈妈们要合理搭配食物，培养出最优的孩子。

　　宝宝营养粥辅食

　　前面我们就说了，宝宝离开母乳后，最先应该喝一些流体物质，毫无疑问，妈妈们最先想到的肯定还是粥，但是粥如果只是简简单单地用大米和水熬制，那么必然会造成的结果就是营养不足。那么妈妈们就要学学关于营养粥的做法啦。

　　1、鹌鹑粥

　　取大米30克，煮熟的鹌鹑蛋一个，适量的水。具体做法是将鹌鹑蛋去皮洗净，切成大块，然后将米洗干净，用水浸泡约2小时。浸泡后的米加入水鹌鹑蛋一起煲滚，水滚开后，用中火煲45分钟后，鹌鹑粥即做好了。

　　2、栗子粥

　　取材：大米粥一小碗，栗子3个，精盐少许。具体做法是，将栗子剥去外皮和内皮后切碎，然后用锅煮，将大米粥与栗子煮至同熟，再加入少量的精盐，使其有淡淡的咸味。即完成栗子粥的制作。

　　3、鸡肉末碎菜粥

　　取大米粥半碗，鸡肉末半勺，碎青菜一大勺，鸡汤、盐、植物油少许。具体做法是，在煮锅中加入少许植物油，烧热后，将鸡肉末放入锅中煸炒，然后放入碎菜，炒熟后再倒入白米粥煮开即可。