小班秋季育儿保健知识
深秋初冬是流感高发的季节，宝宝年龄小抵抗力差该怎样预防流感呢?预防流感吃什么好?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
秋季食疗预防流行性感冒
深秋初冬是流感高发的季节，宝宝年龄小抵抗力差该怎样预防流感呢?预防流感吃什么好?
1、蜂蜜水
之所以会在秋季受到流行性感冒的侵袭，主要是我们的肺器官在这个时候特别的薄弱，因而才导致病毒侵体。所以说秋季养肺非常关键，而蜂蜜一直被认为具有清热润肺的功能，这个时候妈妈可适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。
在蜂蜜中含有多种生物活性物质，它能够有效的激发人体自身的免疫力以及抵抗力，从而抵挡住秋季各种病毒的侵袭。
2、梅子
秋季预防流行性感冒，梅子同样是不错的选择，在所有抵抗甲流的食品中梅子充当的是杀菌先锋。而梅子之所以具有这些作用，是因为在梅子中含有苹果酸、琥珀酸等物质，而且这些物质都具有显著的抗菌作用，对预防感冒有一定功效。
3、酸奶
秋冬季要想预防流行性感冒，酸奶同样是不错的选择，在这个时候喝酸奶不但能够起到补水的作用，同时还能保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状。在酸奶中含有优质蛋白、多种维生素等，能帮助提高食欲、补充体力。
因此在这个多事之秋不妨让你的宝宝多喝酸奶，最好是选择益生菌酸奶，这是帮助宝宝预防流行性感冒的有效途径。
4、芹菜
抵抗流行性感冒芹菜也绝对不能少，在芹菜中含有丰富的维他命c，它具有预防病毒感染和强健体魄的功用。而且维他命c还能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，不但如此它还能将有害物质赶出白细胞从而恢复被破坏组织的能力。
而在感冒或发烧的时候，我们体内白细胞的维他命c浓度会降低，因此在此期间一定要多注意补充含维他命c的食物。
5、蘑菇
蘑菇对儿童的发育以及疾病的预防有着特殊的效果，在蘑菇中含有大量的油脂蛋白，其含量接近于肉类和蛋类，明显高于蔬菜和水果而且吸收率可高达80%以上。并且在蘑菇中还含有丰富的维生素及多种矿物元素，除此之外在蘑菇中还含有干扰素诱导剂，这是一种低分子糖蛋白能嵌入肝炎，抑制带状疱疹、流感等病毒颗粒增殖。
除此之外，预防感冒不能单靠食疗或是药物，还要加强儿童的户外运动和锻炼，只有锻炼好身体才能提高抵抗力，避免宝宝少生病。家长不能因为室外冷就让孩子长时间待在室内，做好防寒保护，多到室外呼吸新鲜空气才能减少宝宝流感的几率。
如何呵护宝宝娇嫩的肌肤
一、日常做好保湿工作
宝宝皮肤非常娇嫩，秋季干燥缺水的气候很可能对皮肤造成伤害，因此秋季做好皮肤的保湿工作显得尤为重要。父母可在宝宝每次洗脸与洗澡后，给宝宝涂抹婴幼儿专用的护肤品，尤其是皮肤干燥的手肘、膝盖等关节处。
二、减少洗浴
秋天气温凉爽，不像夏季那样炎热多汗，父母应该适当减少洗浴次数，并使用宝宝专用的沐浴用品，不要用含脱脂剂的强碱性清洁用品。可以每天洗一次或是隔天洗一次，以免因过度洗浴而加剧宝宝皮肤水分的流失，破坏宝宝的皮肤屏障，加重干燥。秋季最好少玩沙土和冷水，以减少皮肤皲裂、湿疹等皮肤问题的发生。
三、外出时做好防风工作
猛烈的秋风对皮肤的刺激非常大，因此在有风的日子里尽量避免带宝宝出门，尤其是3周岁以内的宝宝。如果一定要外出，最好用纱巾遮盖一下宝宝的脸部，或者披上挡风的斗篷。
四、保持室内空气湿润
秋季室内空气干燥，容易诱发很多疾病，宝宝的居室湿度应保持在50%～60%。可以在房间内放置小型加湿器，或者放盆水、养几盆花草，都可以有效保持空气湿度。
五、出现皮肤问题及时就医
秋季里，如果宝宝皮肤出现异常，应尽早带宝宝就医，切不可不明病因便自行用药，因为很多药物可引起药疹，对皮肤造成进一步破坏。
掉头发可能是精神紧张所致
稀少、发黄、脱发……其实有许多关于孩子头发的问题让家长担心不已，下面我们就孩子的头发好好聊一聊。请专家为我们解答孩子掉头发、头发黄都是什么原因造成的?
孩子掉头发，或是精神紧张造成
孩子脱发跟大人一样，也分正常脱发和不正常脱发。郑州大学第三附属医院生长发育门诊主任医师王伟介绍，头发长到一定时间就会自动脱落，所以给宝宝梳头时稍微掉一些头发是很正常的事。
“一般脱去的头发和长出的头发应差不多一样多，数量会保持平衡，但如果发现孩子头发越来越少，家长就要注意了。”王伟说，导致孩子脱发的原因有很多，其中孩子的精神因素很重要。
3岁以上的孩子，特别是三、四岁的孩子和六、七岁的孩子很容易脱发。王伟介绍，这个年龄段的孩子一般刚上幼儿园或小学，因为不习惯产生精神焦虑，或者上学时精神高度紧张，从而可能导致脱发现象。对此，家长应多给宝宝进行心理疏导，缓解其紧张情绪，孩子适应后脱发情况便会缓解。
另外，微量元素缺乏也是导致脱发的原因之一。王伟建议，微量元素锌、钙的缺乏也会导致孩子脱发，家长平时应注意孩子的营养均衡，并定期给宝宝补充锌和钙。“皮炎也会导致脱发，但对孩子来说并不常见。”
对于脱发严重的孩子，家长最好能及时带宝宝到医院进行检查，找出真正的脱发原因并进行治疗，王伟说，宝宝暂时性脱发，经过治疗一般是可治愈的，所以家长不必过于担心。
孩子头发少，剃头、擦姜不科学
“我和老公头发都挺好的，怎么孩子头发这么少呢?”有许多家长都会因为孩子头发稀少而担忧。
“有些家长会听老人讲，在孩子小时候给宝宝剃头，然后用生姜擦拭，认为这样头发就会越长越好，其实，这种方法效果并不科学。”王伟说，剃头后，头发一旦长出来显得又黑又硬，因此给家长头发变多的错觉，但实际上没什么改善。而且，剃头时还很容易造成皮肤损伤，从而影响到毛囊组织的正常生长，严重一点的，还会永久性地“秃”那么一块，所以，最好不要用剃刀给宝宝剃光头。
孩子3岁之前发育得非常迅速，其所摄取的营养往往不能满足快速生长所需，尤其是长得高胖的宝宝。所以，有许多孩子随着年龄的增长，对营养需求的满足，头发会逐渐变多变亮是常事儿。
王伟还介绍，许多小宝宝经常和枕头接触的部位，会出现一片头发稀少和没有头发的现象，这就是所谓的“枕秃”。“对于这种原因引起的头发少，家长也不用紧张，枕秃是大多宝宝生长过程中的正常现象，不用特别护理，长大后就可以长好。”
一些妈妈盲目地在宝宝头皮上涂擦“生发精”、“生发灵”之类的药物，想让宝宝更快地长出浓密的头发。但妈妈却忽略了重要的一点，这类药物并不适用于宝宝稚嫩的头皮，有时可能还会给宝宝带来不良后果。
孩子头发黄，多是遗传造成
除了脱发，头发稀少，许多妈妈还会为孩子头发黄而担忧。王伟介绍，头发的颜色与遗传因素有密切关系，有些父母头发很黑，但老一辈的有头发黄的，也会隔代遗传给宝宝。
王伟说，对小时候头发发黄的情况，家长也不必过于忧虑，有很多宝宝小时候的头发颜色与爸爸妈妈小时候头发的颜色是一样的，随着年龄的长大，颜色会逐渐变黑。另外，孩子头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，比如缺铁、缺锌的宝宝，头发就容易发黄、无光泽、稀疏，而蛋白质缺乏的宝宝，发质就会比较差。
一些家长认为，对头发黄的宝宝不能洗头发太勤，其实不然。专家介绍，经常保持头发清洁可使头皮得到良性的刺激，避免引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染，从而促进头发的生长。
通常6个月前的宝宝，最好每天洗一次头发，6个月后可改成2～3天洗一次头发。给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的宝宝专用洗发液，洗时用手指肚轻轻按摩宝宝的头皮，不可用力揉搓头皮和头发。清洗后，还可用柔软而有弹性的宝宝专用发梳为宝宝梳理头发，刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。
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