九个月的婴儿肝火旺吃什么水果好
婴儿肝火旺的表现为脾气暴躁，不安分好动，哭哭闹闹的。作为家人，肯定是比较担心的，那婴儿肝火旺怎么办?该怎么调理?下面小编告诉你。
婴儿肝火旺怎么办
1、控制孩子的零食:
孩子出现肝火旺,家长应该控制其零食,要少吃诸瓜子等带果壳类食物,尽量避免红烧和油炸类食物。
2、饮食宜清淡:
日常饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。
3、下腹部体操运动:
一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等,调节一下情操。
4、多休息:
晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间,要让宝宝养成良好的作息时间。
5、按时排泄:
让宝宝每天按时排便,最好的时间是在早晨,以免排泄物在宝宝体内停留时间过长,造成毒素积累。
6、选择合适的衣物:
不要以为孩子就特别怕冷,偶尔的温度变化,宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
婴儿肝火旺盛吃什么水果好
1、荸荠
宝宝肝火旺盛必吃水果之一就是荸荠,据了解,荸荠具有温中益气、清热开胃、消食去肝火的神奇功效,而且荸荠口感很好十分适合宝宝食用,家中患有肝火旺盛症状的宝宝家长们不妨多给宝宝吃一些荸荠吧。
2、橄榄
新鲜橄榄在我们这边不常见,但是橄榄对于缓解和治疗宝宝肝火旺盛的功效是十分好的,宝宝肝火旺盛适量食用橄榄具有清热解毒、消食去肝火的作用呢,不仅如此橄榄内含有有丰富的钙质,宝宝适量食用还可以有效补充身体所需钙质。
3、柠檬
柠檬也是祛除宝宝肝火旺盛的必吃水果哦,家中宝宝肝火旺盛的话家长们不妨给宝宝来一杯柠檬汁,据了解,柠檬可是护肝的好帮手哦,适量食用柠檬可以有效帮助排除体内有害物质,从而缓解肝火旺盛症状。
4、山楂
缓解宝宝肝火旺盛山楂也是不错的选择,而且酸酸甜甜的山楂也十分适合宝宝们食用,山楂可以有效促进宝宝肠胃的蠕动从而起到保肝护肝的作用。
5、苹果
说到宝宝肝火旺盛必吃水果怎么可以少了苹果呢,众多水果中苹果的功效最广,对于肝火旺盛的宝宝来说经常吃些苹果可以起到很好的缓解作用,而且还可以有效预防宝宝便秘症状,可以说宝宝吃苹果是百里无一害呀。
6、葡萄
宝宝肝火旺还可以多吃一些葡萄哦,现在正值吃葡萄的季节,加重宝宝患有肝火旺盛症状的话建议多吃一些葡萄,因为葡萄中含有的抗氧化成分可以有效保肝护肝的功效。
肝火旺的婴儿有哪些特征
1、睡觉有明显特征。
比如:入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。
2、特别怕热。
睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、从舌苔脉象来看。
孩子舌头、嘴唇、两颧偏红,有的孩子连手掌心都偏红,脉搏偏快,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,身体消瘦,睡觉时胸部以上容易出汗。
4、由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。
如果孩子有明显的以上表现,一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质,采用清心平肝的办法来进行调理。
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