四个月宝宝能吃什么食物
婴儿的饮食是父母最为关心的一个问题了，好的饮食不但能够提供营养和能量给婴儿，而且还能提高婴儿的抗病能力和免疫功能，那四个月宝宝能吃什么呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
四个月宝宝能吃什么
母乳和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。
提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。
食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。
头两天以1～2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。
每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3～5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的开婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨)麻疹,也没有肚子疼、腹泻,3～5天后就可以添加第二种食物了。
4～5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。
四个月宝宝辅食食谱
香蕉泥。材料:熟香蕉半根,1～2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶。做法:把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。
鲜橙汁。材料:鲜橙1个,温开水适量。做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
小米粥。材料:小米、水,比例为(1:10)。做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
3、添加辅食的原则
从少到多,使婴儿有一个适应的过程：由稀到稠;从细到粗;由一种到多种;患病期间不添加新的辅食。
四个月宝宝食量有多大
正常4个月宝宝每次喝奶量为120-160毫升左右,但宝宝是有个体差异的,有的喝的多些,有的喝的少些,而且4个月的宝宝只喝奶已不能满足身体发育的需要了,必须及时的添加辅食,出生半个月宝宝可以添加鱼肝油,2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁。
4个月以上的宝宝就可以添加辅食了,在二次奶之间添加辅食,可以先从米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后,在慢慢添加其它的辅食,4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等。
四个月宝宝发育指标
宝宝生理指标
发育指标
性别 身高 体重 坐高 头围 胸围
男孩 61.0-66.4cm 5.7-7.6kg 42.72cm 42.30cm 42.68cm
女孩 59.4- 64.5cm 5.3-6.9kg 41.56cm 41.20cm 41.60cm
满四个月时,男婴体重4.7~8.5千克,身长58.3~69.1厘米,女婴体重4.5~7.7厘米,身长56.9~67.1厘米。
宝宝养育要点
发展感觉动作技能,即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。
给宝宝做翻身操,锻炼宝宝的脊柱及泉水的肌肉,帮助宝宝学习翻身的动作。
逗引宝宝说话,与宝宝做问答游戏,练习发声,学习“交谈”。
适量加辅食,如鸡蛋、米粉、菜泥等。
尽可能坚持母如喂养。母亲工作时,要三小时挤一次,促进母乳分泌。挤出的奶在冷藏状态下,可以留给宝宝第二天吃。
有的宝宝已经会翻身,父母更要当心宝宝的安全。
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