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小宝宝夏天上火吃什么好

肖阳分享

  宝宝也会上火吗?炎炎夏日,很多人吃不好、睡不香、身体不舒服,这都是上火惹的祸。那么,究竟什么是“上火”呢?下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。

  1眼角分泌物是信号宝宝不会说话没关系,身体的很多部位都会告诉妈妈宝宝的身体状态。比如小小的一个眼角就是其中一个标志。上火标志:如果宝宝眼角有分泌物(眼屎)出现,妈妈就不要大意了,这是宝宝身体发出的一个信息。眼屎的出现说明了宝宝有肝火,而宝宝往往也容易发脾气,不听话。灭火措施:妈妈可以用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖给宝宝吃,也可以榨些芹菜汁煮粥让宝宝喝。另外要注意作息时间,宝宝不能太晚睡。

  2嘴角有“白茬”是预示平时妈妈都喜欢亲亲宝宝的小嘴,但除了爱护宝宝也要学会观察宝宝小嘴的异常状况。

  上火标志:仔细看看宝宝的嘴角有没有“白茬儿”,如果有就说明是宝宝口干,说明宝宝有脾火。灭火措施:妈妈可以找一些柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝,或者买一些杨桃给宝宝吃。若宝宝口舌生疮、舌苔发黄,那就赶紧给宝宝吃点相应的中药。

  3舌头颜色也是“代言”老中医会用传统地“望、闻、问、切”四法查看病情,其中的“望”法医生都会看患者的舌头,因为舌头的某些特征能够预示人体的身体状况。那么,妈妈也能用此法给宝宝判断一下。

  上火标志:如果宝宝舌头、舌边发红就是上火的症状,说明宝宝有心火。有心火的宝宝白天口渴,晚上无法安睡,即使睡觉也不安稳。灭火措施:祛心火的食物很多,夏天可以买鲜莲子剥了给孩子吃,或者茭白和茄子也可以,用素炒、蒸的方法,不要放太多油就行了。

  4手心温湿有预兆宝宝的手心是否常常有汗,湿嗒嗒地,其实这也是一个暗示身体状况的地方。

  上火标志:如果宝宝的手心是凉凉的,潮潮的属于正常情况,如果是干热干热的,晚上还有出汗那说明宝宝体有虚火。这样的宝宝体质较弱,不能吃寒性重的食物。灭火措施:为宝宝推拿是一个好方法。捏捏手、搓搓脚心都是不错的方法。如果情况严重,要及时看医生。

  5看肛门颜色也能判断

  其实看宝宝的肛门是一个很重要,却容易被忽略的方法。因为它的颜色是宝宝是否上火的暗示。上火标志:宝宝的小肛门正常状态下是粉红色的。但是当宝宝肠内热度高时,肛门就会呈红色,如果红色很深的话,说明宝宝的体内火很大。灭火措施:首先要调整宝宝的饮食,多给宝宝吃些祛火的新鲜蔬菜或者水果,比如西红柿、甘蔗汁,或是喝点淡竹叶水之类的,也可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜榨出汁来给宝宝喝。Tips:太寒性的食物最好不要给宝宝吃,另外也不要让宝宝吃得过饱,特别是热量高的食物尽量不要吃。

  6排泄的软硬度是“指示物”很多妈妈都会观察宝宝的大便,其实排泄物也能反映出宝宝是否上火。

  上火标志

  每到宝宝臭臭的时候,除了观察便便的软硬度,还可以观察宝宝的表情。如果宝宝很痛苦,很费力才便便出来,大便质地很硬,同时还有口臭,那说明宝宝有胃火。灭火措施:宝宝有胃火要尽量清理一下肠胃,不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐,最好是清淡点的粥。7.燥咳干咳嗽不止,无痰或少痰,痰粘难咯,痰中带血丝,并伴有口干咽痛,喉痒,声音嘶哑,舌红少津等症状,咳久可引起胸部隐隐作痛。症状白天较轻,夜间加重,有时持续1~2月不愈。灭火措施:1、多给宝宝吃一些滋阴润肺的食物,如梨、芝麻、萝卜、柿子等。2、要注意保持室内空气的湿度,不要抽烟,避免烟雾刺激宝宝。3、避免干冷空气的刺激,以免引发剧烈咳嗽。4、在宝宝剧烈咳嗽时,从上向下按摩宝宝胸部,可以减轻咳嗽症

  细分宝宝上火种类宝宝体质与成人不同,他们新陈代谢旺盛,生长发育快速,中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡,一旦有外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。而“上火”也有不同种类,只有了解“上火”类型才可对症下药。那么,如何区分宝宝上火的类型呢?

  “火”有实有虚一、实火:实火主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁,头痛,高热,目赤,腹胀痛,小便黄,大便秘结,舌红苔黄干鼻出血等。宝贝上火通常属于实火。二、虚火:症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺:多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺:多表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。

  “火”有外来之火和内生之火之分感冒时的发热,嗓子痛都属外生之火。内生之火在中医上主要分为几种--心火、肺火、胃火、肝火、肾火和脾火。心火:分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等。肺火:主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少;实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。脾火:主要表现在口舌,舌苔黄腻、口苦口干,口唇生疮,想大量饮水。

  宝宝上火吃什么好

  宝宝夏天上火,我们也可以通过饮食来调节,且“食疗”具有独特的效果。中国药膳研究会理事沈文指出,给宝宝多吃一些深色蔬菜可预防宝宝上火。

  专家指出,夏季天气炎热,小孩的自我调节能力比较弱,容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮,如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。如果孩子已经上火了,饮食上一定要清淡,避免油炸、油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当增加孩子的饮水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶,也可以喝些板蓝根冲剂,自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃,还可以把荸荠、梨共同榨汁给孩子饮用。如果孩子口舌生疮,可以拿竹叶6克,芦根、茅根各15克给孩子煮水喝,在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油,这些都可以帮助孩子改善上火的症状。小贴士:适合孩子们的“清火”食物西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。苦瓜:历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

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