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哺乳期上火了吃什么降火最快最有效果

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  哺乳期上火最好的降火方法就是食疗方法,那么,哺乳期上火了吃什么降火最快呢?以下是小编为大家整理推荐关于哺乳期上火的食疗小知识,希望对大家有所帮助。

  哺乳期上火的降火食材

  哺乳期上火的下火食物:绿豆

  功效:

  1、绿豆有清凉解毒,清热解烦的功效;

  2、特别适合上火的哺乳期妈妈,不会损伤阴气,又能达到下火的作用。

  哺乳期上火的下火食物:白菜

  功效:

  1、白菜含有丰富的营养成分,富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。

  2、有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用。

  哺乳期上火的下火食物:莲子汤去除心火

  症状表现:

  分为虚火和实火两种类型,实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止,口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。

  具体做法:

  不去莲心的莲子30克,用纱布包扎好的栀子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉莲子并喝掉汤水。

  哺乳期上火的下火食物:猪肝消解肺火

  症状表现:

  只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状,身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。

  具体做法:

  猪肝一付,用纱布包好的菊花30克,煮熟后喝掉汤水。

  哺乳期上火的下火食物:绿豆汤去除胃火

  症状表现:

  分为虚火和实火两种,实火多呈现上腹部有不适感,口干且口苦,大便干,而虚火一般表现有稍微的咳嗽,饮食量减少,腹部胀,舌头红,苔少,便秘等症状。

  具体做法:

  石膏粉30克,适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏,并过滤去渣,取出清的液体,最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

  哺乳期上火的下火食物:梨水去除肝火

  症状表现:

  头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。

  具体做法:

  川贝母10克捣成末,梨子2个,去皮切成块,加入适量冰糖与清水炖服即可。

  哺乳期上火的下火食物:猪腰子消除肾火

  症状表现:

  头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

  具体做法:

  猪腰子2只,山萸肉、枸杞子分别15克,一并入砂锅内煮至猪腰熟为止,吃掉猪腰子并喝掉汤。


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