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感冒咳嗽不能吃什么水果

曾扬分享

  相信很多的人在感冒咳嗽的时候都会想要吃一些水果,但是不知道一些禁忌。下面为您精心推荐了感冒咳嗽不能吃的水果,希望对您有所帮助。

  感冒咳嗽不能吃的水果

  1、感冒是少吃寒凉及热性水果

  寒凉水果包括:西瓜,梨,葡萄柚,柚子,柿子,橘子,山竹,番茄,椰子。 热性水果包括:龙眼,荔枝,芒果,榴莲。

  2、柿子

  柿子本身性寒涩而敛至,有滋阴润燥的作用,但是不适合有风寒感冒的人群食用,食用太多的话容易敛邪,不利于感冒康复,而且容易导致感冒加重。

  3、橘子

  橘子偏寒性,吃多了容易引起上火现象,感冒的时候吃橘子更容易加重上火,使鼻塞变得更严重,如果感冒的时候硬是因为没有食欲想吃点酸的东西,不妨试试将橘子烤熟以后再食用。

  4、西瓜

  无论是风寒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表制剂,吃西瓜相当于服用清里热药物,容易引邪入里,导致感冒病症加重,感冒时间延长。但是如果感冒加重,出现高热,口渴,咽喉疼痛,尿赤黄等热症的时候,正常服药治疗的同时,可以适量吃点西瓜,有助于缓解病症不适。

  感冒咳嗽吃什么水果

  1、梨子:梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

  2、苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

  3、杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

  4、荸荠:无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

  感冒的饮食禁忌

  1、饮食难消化

  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2、饮食太油腻

  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3、水分供给不足

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4、维生素缺失

  多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5、饮食量大

  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。


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