内调祛斑应该怎么办
在中医的角度来说，形成色斑是由于内因和外因共同作用的结果，因此根治色斑，只采用外用祛斑的方法是不行的，还需要内调相结合。那么，内调祛斑方法有哪些?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
斑的内在形成原因
内分泌功能失调月经不调：内分泌功能失调本身可以引起月经不调，也可以引起斑;
妊娠期：即由于妊娠期体内雌雄激素因孕育胎儿的需要，出现不平衡而形成斑。
紫外线阳光：长期受紫外线和阳光照射最容易长成黑色素演变成斑。
情绪因素：心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生及扩大，由于体内荷尔蒙失调，引致黑色素细胞份子分布不均匀，造成积聚而成。
遗传因素：有先天性遗传体质，斑产生的多少，则依年龄和季节有所不同，一般而言，雀斑多于五、六岁时即开始显现，至青春期则更于明显，夏季阳光的紫外线加强，雀斑更有浓化的倾向。
斑的外在形成原因
错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
不良的清洁习惯： 因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
内调祛斑的方法有哪些
一、生姜蜂蜜茶：长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，不仅去斑还能补血。
二、 调整自身：平时注意休息睡眠，改善内分泌，避免感光蔬菜。
三、 柠檬：柠檬具有美白祛斑抗氧化的作用，长期食用皮肤变得白皙，淡化色素。
四、胡萝卜汁：胡萝卜富含维生素A元素，具有润滑肌肤、美容祛斑、去除肌肤干燥粗糙的效果。取新鲜的胡萝卜，清洗干净，放入榨汁机内榨汁，榨好的胡萝卜汁，美眉们可以用来早晚洗脸，也可以引用，每天喝一杯胡萝卜汁具有非常好的去除肌肤斑点的作用。
五、木耳红枣粥：黑木耳具有预防皮肤老化、滋润皮肤、去除黑斑之功效，而红枣美容养颜，并具有可以帮助黑木耳祛除黑斑的效果。准备黑木耳三十克，红枣二十枚，大米适量，将黑木耳清洗干净，红枣去核，大米清洗干净，一同放入锅中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳红枣粥即可。经常食用木耳红枣粥可以有助于养颜祛斑、光滑肌肤。
六、黄瓜粥祛斑：黄瓜粥是夏日里美白、降署的最好选择，每天早上和晚上喝，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑的功效的中药
当归：入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发，皮肤细嫩，富含维生素A、B12、E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神。
冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。
甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。
曲酸、熊果苷：美白剂，抑制黑色素生成，使皮肤变得白净。
僵蚕：性平，味辛咸，祛风解痉，祛皮肤诸风，除黑(黑寸)和诸疮瘢痕。
黄柏：清热泻火，消肿解毒。
红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。
天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。
脂质体：90年代的生化制剂，它具有传递输送营养物质的作用，使被包裹的营养物质及时、快速、稳定、安全、定向地传递到皮肤中发挥其作用。
百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气。
果酸：生化制剂，低浓度(5-10%)时，对皮肤有减少角朊细胞粘连，能有效地渗透皮肤，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤表面显得光泽、亮丽，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通畅地向外排泄。果酸还具有细胞再生性、保湿性，以及具有改善皮肤质地的作用。
苦参：味苦性寒，入心、脾、肾经，消热，燥湿。
芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。
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