染头发后吃什么食物可以促进排毒

　　烫染头发，用的药水和染色剂，对身体产生很大的伤害，很多人都关心染头发后吃什么排毒好的问题。下面小编就告诉你几种有效排毒食物。一起来看看吧。

　　几种有效排毒食物

　　★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。

　　★黄豆：富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。

　　★大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有“地里长出的青霉素”之称。

　　★薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。

　　★猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。

　　★草莓、葡萄、樱桃：富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

　　★水：水是生命之源，人体每天排出的水(汗、尿)和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。

　　★玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。

　　染发的危害

　　1.最令人恐惧的伤害：可能致癌。美国耶鲁大学的研究人员曾调查过从1980年以前就开始染发的女性，他们发现，超过1/3的人会患上淋巴瘤。美国癌症学会另一项对1.3万名染发女性进行的调查表明，与不染发女性相比，她们患白血病的风险高3.8倍。然而，西班牙科学家进行的一项长达40年的研究发现，染发剂的致癌几率只是略有增加而已。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍说，国际上对染发是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有争议。不过，自20世纪70年代末以来，染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分，正逐渐从其配方中消失。

　　2.最常见的伤害：皮肤过敏。杨淑霞说，对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。在法国、德国等欧盟国家，对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中，但在我国，它仍被使用。杨淑霞说，染发剂只要符合国家标准，按要求适量使用，还是安全的。

　　3.最隐匿的伤害：损害肝肾。杨淑霞说，市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5—10倍，长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。

　　4.最难堪的伤害：加重脱发。梁燕华说，不少患者脱发就是因频繁染发导致的。这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。

　　烫染后的头发的护理方法

　　染后头发的褪色问题谁都无法避免，由于干燥和风大的原因，会使头发迅速流失水分，色素就会因此从发芯内部渐渐流失，但是我们可以做些努力来延缓头发掉色的时间，让新发色能保持的更久一点。

　　1、减少对头发加热的次数

　　热损伤很容易把毛鳞片打开，让水分和养分都从发芯中间流失掉，所以在洗完头后只要之后不出门，就把头发垂直半干，然后涂上护发油即可，并不需要把水分完全蒸发掉。

　　2、洗发水的选择很重要

　　如果你每天洗头的话就会带走头皮和头发表面的天然油脂，而染后的头发又会特别脆弱，如果缺少了油脂的保护就很容易变得干枯，所以要使用带有滋润功效的洗发水，在洗发的同时带来深层滋润。

　　3、头发也要做个深层清洁

　　就算头发没有褪色，也会因为每天沾染上杂质而变得比刚染完要暗沉许多，如果你能保证每个月去一次美发沙龙做个深层清洁工作，就可以保证头发一直都能散发光芒感了。

　　4、定期进行染后修复工作

　　去美发沙龙护理头发虽然是个很麻烦的事情，但这确实可以避免染后的头发变得脆弱易断，通过为发芯补充营养可以增加发丝的强韧度，也能让毛鳞片保持闭合状态，色素自然没那么快流失了。

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