女孩胸部发育吃什么好

　　吃什么加速胸部发育? 下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

　　有助于少女胸部发育的食物

　　1、丰富蛋白质的食物健胸佳品让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

　　2、天然健胸滋养品让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

　　3、防止胸部变形让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、维他命E有助胸部发育让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5、维他命A有利激素的分泌让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　6、有助于激素的合成含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

　　7、同时达到美容和丰胸的作用多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

　　8、刺激荷尔蒙分泌的功用连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　9、能增加胸部发育富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

　　10、锌是制造荷尔蒙的重要元素多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　什么样的胸罩适合少女乳房发育

　　文胸，是为了帮助女性保护自己的乳房而设计出来的，发展到现在，已经分出了很多不同的类别，比如说定型文胸，可以帮助女性维持良好的乳房形态。特别是带钢圈的文胸，不少青春期的少女也非常喜欢。那少女真的适合佩戴这种带钢圈的文胸吗?

　　专家介绍，现在的文胸产品有魔杯、薄型、厚型、通透型、衬垫式等很多样式供选择。有衬垫的，穿着舒服，可以充分展示身体的曲线和乳沟的文胸是大部分女性最青睐的，每个女人都希望自己的胸部看上去更加丰满迷人。但这些都不适合少女佩戴。

　　普通背心没有给乳房提供足够的空间，只是一种平面的设计，对乳房的发育不好。而背心围，增加了一个突起的围，形成一个具有一定伸展性的弧度空间，很适合少女乳房发育的需要。所以在运动的时候，少女最好选择少女型文胸。

　　质料的选择，少女最好选弹性好的优质化纤面料。由于天然纤维恢复性很差，洗过之后会慢慢变硬。颜色方面，粉色和白色更适合青春期少女使用，穿校服的时候视觉上不会很突出胸部，避免了一定的尴尬。

　　佩戴文胸的主要目的是保持乳房的正常功能和形态，起到保护的作用。少女佩戴文胸的过程中要注意观察乳房形态的变化，一旦发现乳头凹陷或者下垂等症状，很可能就是文胸选的不合适，要及时去医院咨询，以免定型之后对今后的生活产生影响。

　　不少女孩都认为戴钢圈的文胸可以紧紧束缚住自己的胸部，能让胸部定型成一个较完美的形态，其实忘记了，这样的束缚很可能会对乳房的发育造成伤害。