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心脑血管疾病的原因

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  心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。为什么会有心脑血管疾病呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  心脑血管疾病的原因

  一、生活饮食不科学

  ● 在日常饮食中摄入过多的脂肪、热量或垃圾食品,而食物中缺乏膳食纤维和维生素。从而致使脂肪等各种残留物质滞留在血管壁上,无法清除,进而导致血黏度升高,肝、肾微血管堵塞而受损。

  ● 如果人体在膳食中长期缺乏维生素B族,会导致脂肪、热量无法转化、吸收、利用和代谢;从而出现氧供应不足,二氧化碳等垃圾不能及时排出,造成凝血块,引起动脉硬化。

  ● 另外,如果膳食中缺乏蛋白质、维生素C、生物类黄酮等营养物质,则会导致血管壁变的脆弱,缺少弹性,从而引发心脑血管疾病。

  ● 最后,一旦人体缺乏蛋白质中的一些氨基酸,则会影响胆碱的生成。因为胆碱是合成卵磷脂的材料,因而不能生成卵磷脂,卵磷脂有乳化脂肪的作用,所以无法乳化脂肪。

  二、常吸烟及有害物质

  调查表明,吸烟者患心脑血管疾病的几率比不吸烟者的发病率高得多,而蛛网膜下腔出血多3-5.7倍。吸烟是造成心脑血管疾病的重要因素之一,不容忽视。因为烟中的烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高,促使血小板聚集和内皮细胞收缩,引起血液粘滞因素的升高。从而导致心脑血管疾病的发生。

  三、高血脂

  由于现代生活节奏紧张,家庭、事业的压力不断增大,人们的情绪也愈来愈不稳定;同时,应酬过多而过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动,加上生活环境的污染,空气中的离子含量急剧下降,造成体内摄入的离子相对不足。这些一系列的因素直接导致人体新陈代谢速度减慢,血液流速减慢,血粘度迅速升高,造成心脑供血不足,久而久之则会引发冠心病、高血压、脑血栓、脂肪肝等心脑血管疾病。

  四、高血压

  如果人体长期患有高血压等症状,有可能会使脑动脉血管壁增厚或变硬、变细。当人体血压升高时,则脑血管容易破裂,导致脑出血;或高血压加快动脉硬化过程,动脉内皮细胞液受到破损,从而出现血小板在破损处聚集,这样长期下去容易形成脑血压栓,引发心脑血管疾病。

  心脑血管疾病的表现

  1、胸痛,胸闷,胸部紧缩感,伴有大汉,恶心等常提示心绞痛,心肌梗死等.

  2、头晕,头痛,肢体瘫痪常常提示高血压.

  3 、呼吸困难,稍活动就感到气喘吁吁,夜间常常因为气促而憋醒,不能平卧,需要坐起来来才稍缓解,双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭

  4、心悸,心慌,自觉心跳很快或有心脏漏跳感,阵发性发作,或伴有胸闷,全身无力等常常提示心律失常

  5、小儿出现容易感冒,肺炎等,活动或哭闹后即出现气促,颜面青紫,体检 心脏杂音,常提示先天性心脏病.

  6、活动后出现下肢局部疼痛,麻木或肌肉无力感,肢体停止运动后,症状又缓解,重复相同强度的运动又出现症状,休息后又可缓解,常常提示下肢动脉内由于粥样斑块形成引起管腔狭窄,此时常说明心脏,脑等重要器官血管有同样改变,须及时就诊.

  7 、突然意识不清,跌到在地,可伴或不伴有四肢抽搐,数分钟至数十分钟后自行清醒,其后无特别不适,医学上称为晕厥.许多心血管疾病可导致晕厥,如心跳过慢,各种心动过速,主动脉瓣膜狭窄,肥厚性心肌病,肺栓塞,原发性肺动脉高压,严重心肌梗死等,此时必须及时就医,否则有猝死的危险.

  如何预防?
1.防止栓塞

  血管尤其是冠状动脉,冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗,可在医生指导下长期服用阿司匹林等。

  2.患者晨练应注意的问题

  睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意。

  3.改变不良的生活方式

  不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素,直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量,调整饮食结构;坚持运动,循序渐进,量力而行,持之以恒;戒烟少酒,劳逸结合;减少钠盐摄入,每天食盐控制在5g以内;增加钾盐摄入,每天钾盐≥4.7g。

  4.多吃富含精氨酸的食物

  富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集,减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

  5.控制血压和血脂是关键

  (1)血压控制将血压控制在一个比较理想的范围内,是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明,坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率,仅为不坚持治疗者的1/10,也就是说,只要长期坚持控制血压,心脑血管疾病发病可下降90%。

  (2)血脂控制如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块,就是人们常说的动脉粥样硬化,引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物:包括他汀类,贝特类,烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素,控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。

  6.进补要适度

  我国民间素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

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