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痛经吃什么可以调理

王燕分享

  很多女性朋友都有痛经的经历,痛经的原因有很多,那么女性痛经怎么办?痛经吃什么调理好?下面学习啦小编分享了痛经的调理方法,希望你喜欢。

  调理痛经的5个食疗方:

  1、当归羊肉汤

  材料:当归,羊肉,盐等各适量。

  提示:此汤有补血温中,祛寒止痛的功效,用于产后虚寒腹痛,腹中冷痛,痛经,四肢怕冷等病症,羊肉性温,具有温中暖肾,补气养血的作用。

  2、生姜山楂汤

  材料:生姜,红糖,山楂等各适量。

  做法:将材料中的食材放在锅里加入适量的水煎服。

  提示:此汤能散寒理气,适用于寒性痛经。山楂以果实做药用,有消食健胃,活血化淤的功效,对产后枕痛,恶露不尽等病症均有治疗作用。

  3、黑豆红花汤

  材料:黑豆,红花,红糖等各适量

  做法:将黑豆,红花加适量的水炖汤,直到黑豆熟透,最后放红糖溶化即可。

  提示:此汤有滋补脾肾,活血行经的功效,适用于血虚型闭经,活血通经,散淤止痛。用于闭经,痛经,恶露不行等病症。

  4、南瓜补血汤

  材料:南瓜,红枣,红糖等适量。

  做法:1、南瓜去皮挖瓤,洗净,切成块。红枣洗净,用刀背拍开,去核。

  2、将南瓜,红枣,红糖一起放在沙锅中,加适量的水用小火熬至南瓜烂熟即可。

  提示:南瓜性温,有补中益气,消炎止痛的功效,红枣性温,有补脾和胃,益气生津,滋阴养血的功效。红糖有暖胃,补脾,活血,散寒,润肠的作用,本汤能有效补充女性月经期间丢失的血液,并可以温暖身体,调和脾胃。

  5、马齿苋蛋汤

  材料:马齿苋,鸡蛋三个。

  做法:1、先将马齿苋洗净,捣烂取汁。

  2、鸡蛋去壳,放锅中,加入适量的水煮熟后,再加入马齿苋汁即可。

  提示:此汤有清热解毒,止血的功效,适用于月经过多,色深,有块。马齿苋有清热解毒,祛湿止带的功效,适用于湿热下注,带下色黄等病症。

  痛经怎么快速缓解疼痛?

  首先就是最恶俗的一句话——多喝热水……虽然你可能已经听够了,可是此法仍然是有用的。经期时多喝热水,不吃生冷的食物,比贴八片暖宝宝还有用!一句话,痛经怎么办,管住自己的嘴两瓣儿~

  其次,就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物,简单粗暴地抱在怀里,让热量慢慢的传入体内。但是此法,实话实说,只是治标不治本。就好像给块石头加热,外面热但里面还是冷的。因此,想缓解一时的痛经可采取此法。

  最后,提醒大家,痛经痛起来不知该怎么办时,千万不要随便吃药,尤其是不可以轻易吃止痛药。因为药物或多或少地会让你的身体产生依赖性,甚至会带来很多副作用。所以,千万不要为了止痛乱投医,当然了,老中医开的调节身体的中药还是可以喝喝的。

  除了让人身体暖起来,我们还可以借助一些现在很多新型的女性用品来缓解痛经。毕竟人是在进步的,人用的东西也会随着人们的需求而变得发达便利。现在市面上出了很多相关产品,我用过效果不错的有艾草坐熏热垫、汉方卫生巾。

  这两款产品都是出自女性用品专业品牌——睿智美人,是专业用于缓解痛经的女性用品。艾草坐熏热垫是通过热敷的方式,加强子宫保暖以缓解痛经。除了经期内,其余时间都可以使用。尤其是经期前几天使用,你会发现经期时血量明显增多,血块也变少了很多,经血流通顺畅以后自然痛经也就减轻了很多。汉方卫生巾是更让我惊喜的一款产品,也许是特别添加了天然草药成分的缘故,使用起来舒适贴身,痛经也缓解了很多。这是我截止目前发现的很适合我的产品,很大程度上缓解了痛经。特推荐给大家,希望也能符合大家的体质,让大家也尽早摆脱痛经,不用再苦苦追问痛经怎么办!

  女人痛经是什么原因造成的?

  1、原发性痛经:是指少女初潮后不久就出现痛经,多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经。

  2、继发性痛经:常见于生育后的中年女性,往往是因为生殖器官发生病变所引起,最常见的有盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等。

  3、遗传因素:通常情况下如果您的母亲发生过痛经,那么您发生痛经的几率会比较大。此外,女性在经期受寒冷刺激导致气血凝滞,引发痛经。

  专家提醒,由于个体之间的差异,每个人的身体情况不一样,所引起的痛经原因也是一样的,建议女性朋友如果长期痛经,应尽早到正规医院进行检查和治疗,将痛经对身体的伤害降至最小。

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