夏季宝宝喝水的注意事项
在夏天，天热宝宝得多喝点儿水。那么宝宝喝水需要注意些什么事呢?事下面学习啦小编就带大家一起来详细了解下宝宝喝水的注意事项吧。
宝宝喝水的注意事项
1、1岁以前婴儿进食与我们成人进食方式是不一样的。首先6个月前的宝宝用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。母乳80%的成分都是水分，含有一切宝宝需要的营养。过早、过多地给宝宝喂水，会抑制宝宝的吮吸能力，影响母乳的摄入量间接导致母乳产量减少。
2、当然，也不是说一点都不能给宝宝喂水，特别是当宝宝生病发烧时;夏天常出汗，都比较容易出现缺水现象，喂点白水就非常必要了。除纯母乳喂养，其他人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当喂水。基本在两餐之间适量补充水分。
3、请参考下方宝宝饮水量的参考：
1周左右：每天的饮水量20ml，2周左右：30～50ml，4周以后：60ml。选择适合的奶瓶奶嘴给宝宝喝水，水温控制在40度，用温奶器控制温度，没有温奶器也可以用手背试试水温。
4、等宝宝六个月大的时候，就要适时引导宝宝自然过渡到成人的喝水方式。
在这个阶段，要让宝宝学会用训练水杯。训练水杯的饮水口与奶嘴不同，是鸭嘴形的，所以父母们要有耐心让宝宝慢慢适应这样的变化。魔术水杯的饮水方式和奶嘴差不多，都需要宝宝吮吸，水杯下面的握手气可以训练宝宝自己用手拿着杯子喝水，同时训练宝宝的手部力量，为以后使用真正的水杯做好准备。
6~12个月的宝宝的饮水量应是每天每公斤体重120-160毫升。
5、等宝宝接近1周岁的时候，随着宝宝外出频率的增加，父母们就可以为宝宝选择软嘴型的饮水杯了。这种水杯饮水量大，喝起来方便，同时可以保护宝宝娇嫩的嘴不受伤害。
6、到了宝宝两岁大的时候，可以完全由奶嘴喝奶的方式过渡到水杯的喝水方式了。
对于2-3岁宝宝的饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分。
7、掌握了各阶段宝宝喝水的方式和饮水量，父母们还要注意，首先，不能给宝宝喝茶或者饮料。不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。夏天不能喝冰水，对宝宝的肠胃不好，可以喝常温的凉开水;冬天也不能喝太热的水，要喝温开水。
如何引导孩子喝水
1、和宝宝玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。
2、鼓励策略
多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。
3、家里不存饮料
既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋,也应该当场就喝完。
4、父母是榜样
任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷的。不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。
5、“跟风”效应
孩子们都有一个特点,就是看到其他孩子干什么,自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就赶快递上自己的,一般都能如愿。
宝宝适宜喝什么样的水
1、这些水不推荐给宝宝喝
不少家长用各种新奇昂贵的成品甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给孩子解渴,这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。矿泉水、矿物质水和纯净水因为矿物质的含量问题不推荐宝宝饮用。
2、白开水是最佳选择
喂宝宝用自来水烧开的白开水是最佳的选择(最好先用净水器过滤),夏天凉到室温,冬天40℃就可以。烧开后冷却4～6小时内的凉开水,无论对成人和宝宝都是理想的饮用水。
什么温度的水给宝宝喝合适
由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩,经受不了过冷或过热水的刺激。若夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝,则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。所以夏天以室温即可,冬天也只需控制在40℃左右为宜。需要注意的是,凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。
宝宝喝水禁忌
1、不要给宝宝喝不卫生的桶装水
有一些小作坊灌装的桶装水价位便宜，但是水质却难以得到保证，很有可能含有大量细菌，宝宝抵抗力弱，很容易生病。
2、不要长期让宝宝饮用纯净水
纯净水在制作过程中，一方面除掉对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素;另一方面，也除掉了对人体健康有益的微量元素和矿物质。如果人们长期饮用纯净水，不仅不能补充人体必需的矿物质和微量元素，而且还会大量丢失这类物质，导致营养不良、机体免疫力下降，使人出现全身无力、虚脱、晕厥、肌肉哆嗦等病症。孕产妇、婴幼儿、青少年和老年人长期饮用纯净水，更会造成多种不良后果。
3、不要长期让宝宝饮用矿泉水
矿泉水中的一些元素含量对孩子来说较高，长时间引用导致宝宝体内某些元素超标，导致疾病。
餐前让宝宝少饮水。餐前给宝宝喝太多的水会冲淡宝宝胃液，影响宝宝消化，增加胃部、心脏、肾脏的负担。
夏季少给宝宝喝冰水。夏天炎热难耐，宝宝也喜欢喝点冰水降温，但是冰水会引起胃黏膜血管收缩，影响消化甚至肠痉挛，导致腹痛、腹泻。
掌握了正确的喝水方法，宝宝们就能在父母的精心呵护下健康成长了。
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