女性绝经一般在什么时候

　　绝经期是指月经绝止不行，绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，那么，女性绝经一般在什么时候?

　　女性绝经期一般是在50岁左右。绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有长达6～8年，甚至更长。

　　绝经期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月经停止，生殖功能的终止。一般分三个阶段：绝经前期，绝经期和绝经后期。绝经是以40岁以上妇女的最后一次月经的时间来计算，多数妇女在45～55岁之间绝经。

　　绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些病痛不适，有人在绝经前期就可发生。常表现为心情和情绪的变化，烦躁、易激动、失眠，焦虑、内心不安、抑郁，阵发性脸潮红、潮热、出汗，皮肤干燥、瘙痒、有时皮肤还有蚁爬的感觉，并且皮肤失去弹性，皱纹增多，肌肉渐松弛，时有疼痛，易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。这些症状叫做更年期综合征。

　　绝经期女人的早期症状是什么样子的呢?

　　绝经过渡期的月经改变：

　　1、有10%—15%的妇女在40岁以后突然闭经，且以后不再来潮，直接进入绝经后期。

　　2、有65%的妇女月经周期延长，月经稀少有隔月现象，经期缩短，经量可多可少。

　　3、有10%—20%妇女月经周期缩短，月经频发或不规则出血，淋漓不断，出血量多，有时有血块顺腿流，伴头晕乏力血色素下降，但检查时子宫卵巢无器质性病变。精神神经症状，随着月经改变，有的妇女可出现的症状：

　　1、兴奋型：这种妇女往往情绪易激动，易烦躁，多言多语，遇小事大吵大闹。

　　2、抑郁型：有的妇女遇小事焦虑，内心不安做事缺乏自信，失眠多梦。心血管症状：尤其血管舒缩症状明显，无任何诱因突发脸红，潮热，大汗淋漓，有时心慌胸闷，出现假冠心病症状，血压忽高忽低不稳。

　　中期症状：

　　第二性征退化，乳房萎缩下垂，外阴阴道萎缩，外阴干燥，分泌物减少，老年性阴道炎，子宫脱垂，尿频尿急尿失禁。远期症状：骨质疏松，骨丢失率增加，经常出现腰背疼、髋疼、走路后腿疼、驼背、身高降低，摔跤后骨折以桡骨远端与股骨的骨折常见，也可出现无诱因脊椎压缩性骨折。脑记忆力减退，认识力下降，脑软化，脑痴呆。

　　绝经期日常注意

　　1.在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。

　　2.在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

　　3.饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。

　　4.在生活习惯上，要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。