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备孕黄体酮低吃什么食物好

肖阳分享

  黄体素(Progesterone,黄体酮)是一种类固醇,亦称为孕酮、黄体酮。黄体素是一种女性荷尔蒙,参与人类与其他动物的雌性月经周期,支援怀孕与胚胎形成。黄体素是一种助孕素(progestagen),也是目前所知最重要的助孕素。你知道吃什么有助于增加孕酮吗?下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。

  孕酮低会导致不孕吗

  很多女性不孕或流产和孕酮低有关系。孕酮是由黄体分泌的一种性激素,孕酮低是黄体功能不足的表现。这多与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关。黄体功能不足会导致月经不调、不孕或早孕流产。

  简单来说,就是孕酮低不仅会影响受孕,怀孕后还可能会引起流产及胎停。

  孕酮低吃什么可调养

  既然孕酮低不利于受孕,那么怎样才能提高孕酮值呢?对此,中西医都有不同的治疗方法。个人认为吃中药调理身体比较好,毕竟激素类药物吃多了,会给身体带来一定的副作用。

  除了药物治疗之外,我们还可以通过补充一些食物,让自己的身体产生比较多的孕酮。日常生活中,应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品,如豆类、谷类、水果、蔬菜等,不仅易得而且安全。

  大豆中含有丰富的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等水果可以帮助女性补充维生素C和维生素E,让孕酮恢复正常值。

  此外,喝黑豆糯米的粥也可帮助女性补充孕酮。用30克黑豆和50克黑糯米煮粥,加入适量红糖就可以了,不过这个食疗方法主要适用于那些需要益气补血或贫血的女性。

  在调理身体期间,应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,同时注意保证睡眠质量。

  小贴士:孕前检查很重要,夫妻双方最好都做一个全身检查,为宝宝的到来提供一个最佳的受孕环境。

  备孕孕酮低怎么办?

  备孕如果出现孕酮低的情况,这是意味着流产的可能性,所以一定要对此种情况进行及时的治疗,那备孕孕酮低怎么办?

  1到医院进行治疗

  女性出现孕酮低的情况可能是由于疾病造成的,比如像内分泌功能紊乱就容易导致孕酮低,而对于这种情况就得要及时到正规的医院进行诊断,找到发病的病因,就可做到对症的治疗。

  2还可以通过食物调节来缓解

  对于孕酮低的情况可以通过食物调节来缓解,从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分,而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。在食物当中,像含有果胶或者膳食纤维丰富的水果都能起到补充孕酮的作用。像猕猴桃、草莓等可以帮助女性补充到维生素c和维生素e,此时就可以让孕酮达到正常的水平。

  备孕孕酮低吃什么好孕酮低就是指的黄体功能不仴,而黄体功能的作用就是能够分泌孕酮,如果黄体功能不全,当然分泌的孕酮不足,此时就会影响到孕卵着床非常的困难,或者是会导致早孕流产。对于孕酮低的情况可以到医院进行治疗。而对于由疾病导致孕酮低可以对原发病进行治疗。另外,孕酮低还可以通过食用来调节,那备孕孕酮低吃什么好?

  孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮,孕酮低吃以下食物也有助于调理:

  1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

  2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。另外,水果还有促进食欲的作用,同时水果当中含有的维生素C丰富,就可帮助消化,可延缓衰老,并且还可预防动脉的硬化。而且水果的含糖量也是比较低的,容易产生饱腹感。

  备孕孕酮低注意事项备孕孕酮低可能是由疾病引发,像肾上腺或甲状腺功能失调而对卵巢功能造成影响,就容易使排卵出现障碍,当然就是影响到孕酮。如果自身的黄体功能不傅,卵巢黄体发育不全的情况下,就容易造成孕酮低。如果身体出现胰岛素的抵抗也容易造成孕酮低的情况。而出现备孕孕酮低的情况要注意什么问题。

  备孕孕酮低是会导致女性流产的,所以此时一定要先治愈,然后再要宝宝。如果您已经怀孕,之后才发现孕酮低,一定要去医院,让医生帮助您保胎。不要擅自自己决定补黄酮的方法,尤其是使用黄体酮,如果使用不当的话,对身体有副作用。为此一定要在医生的指导下进行治疗。

  所以,女性平时多吃有助于提高孕酮的食物,就可防止孕酮的降低。

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