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高血压中医养生知识

思晴分享

  高血压患病率,不断升高,已成为致死、致残的主要原因。那么,你想了解高血压中医养生知识吗?下面是学习啦小编带来关于高血压中医养生知识,欢迎大家阅读。

  高血压中医养生知识有哪些

  1、小苏打洗脚治高血压

  某人以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:

  用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,,每次20-30分钟,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。

  2、山里红生地治高血压

  一患高血压两年之久,高压一百八十四、低压九十左右,无法工作。后食用了一个偏方,谁知吃了一副就好了。

  其方法是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用,就像吃零食。轻者一副重者三副。

  3.我国民间常用鬼针草治疗高血压,疗效显著

  鬼针草,又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等,为菊科一年生草本植物,性温,味苦,无毒。现代药理证明,鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份,对调节人体血压具有良好的功效。

  具体方法为,每日用干鬼针草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日内服完,连续服用八九天见效或血压恢复正常,并且能长期保持血压稳定。

  鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常,血压偏低的人可使血压回升,血压正常的人没有变化,它确实是防治高血压,脑血栓和冠心病的特效药物。

  4、治初期高血压一方

  香蕉皮3个煮水泡脚,20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。

  5、高血压秘方

  药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。

  说明:

  (1)将上列五物研成粉末。

  (2)用鸡蛋的蛋白混合后,捏成饼状。

  (3)晚上睡前贴在脚底心上。男左女右,用纱布包好。

  (4)第二天早晨起床后除去。(一副只能用一次)

  (5)如脚上发现有青色,乃正常现象。

  (6)轻者三服,重者五服,连续使用,不可隔天。

  注意:此方忌口服。

  效果:永远断根,屡试屡效,患者受益甚多。

  6、花生加醋治疗高血压

  花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天,每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效.

  主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用。

  7、花生全草治疗高血压

  花生全草(整棵草)一次50克,切段煎水.干品一次50克,鲜品一次150克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用.巩固疗效.

  主治:清热凉血,有降血压,降胆固醇作用,对治疗高血压有较理想的功效!

  8、降血压奇圣方--5天降血压

  配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎

  放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

  中医预防高血压养生茶

  当然不是随便一种茶都能达到预防和辅助治疗高血压的效果。我们找出了几种对高血压有益的茶。

  菊花茶

  所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

  杜仲雄花茶

  集杜仲精华为一身的"杜仲雄花",特含60多种有效活性成分,如:木质素类,环烯醚萜类、苯丙素类活性物质(如京尼平甙酸、绿原酸、桃叶珊瑚甙)、松脂醇双糖甙、黄酮、生物碱、氨基酸1.47%等等。其中,"绿原酸"双向调压功效堪称"植物之最",杜仲黄酮对"三高"功能尽人皆知,多种活性成份和营养元素"多管齐下",形成对身体各器官的多效能,可以达到"降三高、补肝肾、通便安眠"的效果。

  高血压养生常识

  不宜听快节奏音乐

  音乐节奏过快就会形成一种噪音,强烈地刺激人体的感官,引起精神紧张,血管收缩,微血管循环障碍,从而引起血压骤升,有导致心脑血管病突发的危险。高血压患者可以在平时多听一些节奏舒缓优美的音乐,这样可以有效的调控血压,但是如果患者总是听一些快节奏的音乐就会影响顺利康复。

  下蹲即起是禁忌

  在平时的生活中,高血压患者适当的进行一些运动是有利于高血压治疗的,可以促进患者的康复,但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外,高血压病人还不宜做下蹲起立运动,以及快速摇头或跳跃运动等动作,这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜,运动的时间也不宜过长,高血压患者要根据自己的具体病情适当调节运动量。

  衣领不要扣太紧

  在日常生活中高血压患者要注意穿衣对于血压的影响,宽松的衣物可以帮助患者有效的降低血压。高领紧扣,因长时间压迫颈静脉,造成脑血管供血不足,使脑细胞缺血缺氧,容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此,高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领,保持颈部宽松,以利于大脑的血液循环。

  趴着看书会血压骤升

  高血压患者在生活中要注意通过一些细节来有效控制血压,长时间的趴着看书是高血压患者应该改正的不良习惯。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉,影响人的深呼吸,再加上腹部受压和腹肌收缩,容易导致血压骤升而发生意外。因此,高血压病人、尤其是年龄较大者,应禁止趴着看书看电视,且时间也不宜过长。


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